Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[alexisbrv]

C'est quoi un jammer . Le nom de l'exo ou une marque de bécane ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Ce type, pas forcement celui-là

[Le Docteur]

Justement, je commençais à me dire que l'angle le plus physiologique pour pousser "plus ou moins" en hauteur, ça devait être un truc comme ça.
Ca doit taper davantage sur l'avant d'épaules et le haut de la poitrine. Ayant des problèmes (le mot "trou" serait plus approprié que le mot "problème") de haut de pecs, ça me trotte pas mal dans la tête.

D'ailleurs pour les haut de pecs, j'ai un peu bidouillé avec des mouvements d'un seul bras avec une haltère, couché sur le sol et en poussant plus "devant" coude plutôt proche du corps et en me tenant au bord de la cage de l'autre bras, pour essayer d'arriver à un mouvement s'approchant de ce que Michaël fait avec ses machines.

[alexisbrv]

Ok merci Michael

[alexisbrv]

Les imitations chinoise du genre hammer ça vaut quoi?

[Nutrimuscle-Conseils]

ce n'est pas une question, c'est trop vague

[Nutrimuscle-Conseils]

[alexisbrv]

Ok merci j'ai la réponse

[Le Docteur]

J'ai repensé à cette vidéo en lisant la question.
Je me rappelais aussi de la conclusion.

[Gilles]

Lee Priest demonstrates how to bench press safely in the Powertec Power Rack.

[Le Docteur]

La largeur de la cage est limite pour la barre olympique...

[yam57]

perso je n'aime pas trop la convergence pour les développés épaules. je n'en vois pas l'utilité. par contre pour les pecs e le dos, c'est extra.

[Le Docteur]

Etant un adepte inconditionnel des haltères pour les développés assis (que j'ai fini néanmoins par abandonner pour l'instant), j'aime beaucoup les machines convergentes pour les épaules. Ou du moins le fait de ne pas être gêné par la barre et d'avoir une dissociation de la charge pour chaque bras.

[yam57]

tu peux avoir tout ça sans le convergence.

[alexisbrv]

Les épaules c'est très individuel sur les sensations