Groupe de test du MUSCLEMASSE 5, le gainer bio-actif.

[Nutrimuscle-Conseils]

Le musclemasse, tu le tournottes léger avec une fourchette, il se mélange très bien

[titeur]

Bonjour,je souhaite me dirigée vers la protéine qui se rapproche,plus du musclemass.

En claire la protéine la plus calorique pour éviter de trop perdre la mass musculaire,que j'ai obtenu avec musclemass.

Vers quelle produit me dirigé,merci.

[Nutrimuscle-Conseils]

je prendrais protimuscle et des Flocons d'Avoine bio en poudre comme cela tu pourra progressivement réduire l'apport en glucides tout en augmentant l'apport en protéines

[titeur]

Bonjour,

Les flocons d'orge bio en poudre,ou les flocons d'avoine bio en poudre.

Quelle choix faire,et quelle différence entre les 2?

Je veux faire une prise de mass propre...

Merci de votre réponse.

[Gilles]

Bonjour,

Les flocons d'orge bio en poudre,ou les flocons d'avoine bio en poudre.

Quelle choix faire,et quelle différence entre les 2?

Comment choisir entre les Flocons d'orge en poudre et les Flocons d'avoine en poudre ?

[titeur]

Merci pour ta réponse,mais j'ai bien lus cela malgré cela j'hésite.

En lisant bien il vaudrais mieux se dirigé vers les flocons d'orge,tu en pense quoi?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu aura plus de fibres et moins de calories

[titeur]

D'accord bon allez pour les flocons d'avoine alors,je passe commande merci.

[titeur]

J'oublier j'entend souvent dire que faire son gainer sois même par exemple:protimuscle et flocon d'avoine.

Mais les flocons d'avoines n'ont pas les même ingrédients que le musclemass,donc cela sera moins efficace de faire son gainer sois même avec des flocons d'avoines et du protimuscle.

Si je peut avoir une réponse claire,de nutrimuscle conseil,car j'ai commander protimuscle et flocons d'avoine,je rajouterais un peu de créatine avec.

Merci par avance.

[Nutrimuscle-Conseils]

cela sera moins efficace de faire son gainer sois même avec des flocons d'avoines et du protimuscle.

c'est plus une affirmation qu'une question
Ca serait comme de dire à un cuisiner qu'il n'est pas capable de faire une pizza aussi bonne que celle que l'on trouve toute faite dans le commerce

[titeur]

C'étais plus une question effectivement.

Donc il est préférable de le faire sois même si j'entend bien?

Les résultats peuvent être identiques à musclemass?

Merci de vos réponses.

[Nutrimuscle-Conseils]

vu que tu vas pouvoir moduler le ratio protéines/glucides, ça ne peut être que mieux
après à toi de trouver les quantités totales et ce fameux ratio qui te conviennent le mieux

[r0x0r0]

Bonjour,

J'étais intervenu sur ce forum fin 2013 et je viens de lire les 24 pages en me focalisant sur les réponses qui pouvaient m'intéresser.

Me voilà de retour pour une nouvelle question.

Je fais 1m78 pour 68-69 kg.
Je suis le pire ectomorphe du monde à la base (extrêmement maigre) mais cela ne se voit plus car je fais de la musculation depuis 11 ans.
Quand je m'arrête de faire du sport, je ne mange plus et je perds très vite.
Bref, cela est dit pour que vous puissiez vous rendre compte de ma morphologie)

Mon avis:
En gros : le ratio 20/75 est étonnant mais il est vrai que nous avons des besoins différents.
Cependant, même si je ne mange pas assez pendant mes repas, prendre le delta de protéines journaliers manquant avec Musclemasse 5 m'embête car cela équivaut à ingérer davantage de glucides.
Et la moyenne est de prendre 2g de prot par kilo de poids.

Ma question:
J'ai lu tous les messages comme un bon soldat (lol) et je vais me fabriquer mon gainer avec:
1. Flocons d'Avoine Bio en poudre
2. Des protéines

C'est donc sur le point 2 qu'est ma question : laquelle dois-je privilégier en combinant efficacité avec l'avoine bio en poudre et ma morphologie?
? De la whey ? de l'isolat? autre?
et surtout, pourquoi telle produit/protéine par rapport à l'autre?

Merci.

Note: question budget, pas de limites mais j'insiste : si c'est pour acheter de l'isolat alors que j'aurai le même résultat avec de la whey, cela ne m'intéresse pas... et si je peux économiser, je prends aussi ^^

Merci les amis!

[Nutrimuscle-Conseils]

La réponse dépend uniquement de la fréquence de tes repas
Dans ton cas, l’avantage de l'isolat est de pouvoir remanger dans les 2 heures qui suivent (donc faire le plus de repas possible afin de manger plus de calories et plus de protéines).
si tes repas sont plus espacés, tu peux prendre de la whey concentrée

[r0x0r0]

Hello,

Et bien je mange "malheureusement" que 3 fois par jour:

Petit Déjeuner (8h00) + Isolat Whey bio active
Déjeuner
Isolat de Whey bio active (30 min avant entraînement)
Entrainement (19h30 à 20h30)
Isolate de Whey bio active (juste après l'entraînement)
Dîner

J'ai pas compris quand tu dis "Dans ton cas, l’avantage de l'isolat est de pouvoir remanger dans les 2 heures qui suivent"
Qu'appelles-tu de la whey concentrée : de l'isolat?

Merci bcp