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Big Ramy récent - tout maigre

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Big Ramy récent - tout maigre

Messagepar GabrielF » 8 Déc 2015 21:04

flagrant sur les cuisses



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Re: Big Ramy récent - tout maigre

Messagepar GabrielF » 8 Déc 2015 21:04

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Re: Big Ramy récent - tout maigre

Messagepar Toomp' » 8 Déc 2015 23:25

48 jours sans s'entrainer
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Re: Big Ramy récent - tout maigre

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 10 Déc 2015 00:07

Chris Aceto confirmed:
1. He IS working with Big Ramy.
2. Big Ramy will NOT be competing at the ‪#‎ArnoldClassic‬.
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Re: Big Ramy récent - tout maigre

Messagepar Gilles » 10 Déc 2015 05:41

"Ramy shrinking?" à partir de 38 min...

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Re: Big Ramy récent - tout maigre

Messagepar Gilles » 14 Déc 2015 06:02

Posté hier : "Yes I lost alot of muscle during my 2 months off from gym, healthy diet and supplements but I'm still weighing 139 kilo ."

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Re: Big Ramy récent - tout maigre

Messagepar Gilles » 19 Déc 2015 06:29

Photo postée hier...

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Re: Big Ramy récent - tout maigre

Messagepar Gilles » 28 Déc 2015 06:15

Photo postée hier...

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Re: Big Ramy récent - tout maigre

Messagepar Gilles » 5 Jan 2016 06:03

Hier...

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"Back training today"

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Re: Big Ramy récent - tout maigre

Messagepar GouKi » 5 Jan 2016 09:43

Va falloir changer le nom du topic :)
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Re: Big Ramy récent

Messagepar Gilles » 6 Jan 2016 06:19

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"Training triceps and calves today with light weights. Should get to my normal heavy weights next month"

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Re: Big Ramy récent

Messagepar Gilles » 12 Jan 2016 05:54

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"Training legs today. I'm taking it slowly until I get my heavy lifting back again. Did 5 exercises total for 12_15 reps"

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Re: Big Ramy récent

Messagepar Gilles » 13 Jan 2016 05:59

"Training some shoulders and traps today."

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Re: Big Ramy récent

Messagepar Gilles » 13 Jan 2016 06:03

Big Ramy donne des détails sur son opération d'une hernie. Grâce à ce chirurgien il est retourné à la salle moins d'une semaine après l'opération au lieu des 2 mois que lui prédisaient les autres médecins...

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"I want to thank Dr. Grischkan for repairing my hernia two weeks ago. I had small hernia and I was afraid to do the surgery because I had to take two months off from training. My friend recommended me Dr. Grischkan for repairing my hernia. So I called Dr. GRISCHKAN and asked him how long should I take time off after the surgery and he told me one week only. I was shocked because all the doctors I saw before told me atleast two months off after surgery. I went to Ohio on the 29th last Dec. And he repaired my hernia. And he took care of me during my stay in Ohio, he even visited me in my hotel and checked on me. He was so kind and true gentleman. I returned to the gym after five day training 70 percent. Yesterday I did legs and squated three plates on front squat after two week of my surgery. I really recommend him for any athlete for hernia surgery."
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Re: Big Ramy récent

Messagepar Gilles » 8 Fév 2016 06:16

Avec Jay Cutler au Koweït ce week-end...

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