Bonjour Nutrimuscle,
Suite à un petit accident (rien à voir avec la muscu) je me suis fais une double fracture ouverte tibia + perrone.
Arret du sport, je suis en train de fondre en masse musculaire!
Pour consolider plus vite, je pensais partir sur le combo collagène + glucosamine + chondroïtine
Quel dosage me suggérez-vous?
Ensuite pour la perte musculaire, me conseillez-vous de continuer de prendre une protéine par exemple total bio ou est-ce inutile comme je ne fais plus de sport? (J'ai une alimentation équilibré avec source de protéine seulement midi et soir)
Merci d'avance!
