Bonjour à tous, je viens de faire une commande de muscle whey 5 et de Zmb
Je m'explique et me présente, je suis âgé de 23ans , j'ai commencé la muscu depuis 1 mois et j'y vais 4 fois par semaine , dimanche lundi mardi mercredi, je suis étudiant mais je trouve toujours du temps pour la salle
Du mercredi soir au vendredi soir je bosse non stop dans un lycée ( journée + internat nuit ) donc pas de muscu !
Je voulais savoir si je devais quand même prendre le muscle whey lorsque je ne m'entraîne pas ( au travail donc ) et surtout aussi le zmb ???
POUR infos, Quand je travaille je me couche vers minuit POUR me lever vers 6h et enchaîner la journée de boulot
Merci par avance
Quentin
