Supplémentation BCAA en période de prépa body

[christo]

Bonjour à l'ensemble de l'équipe Nutrimuscle

En pleine préparation pour des compétitions de body, je m'interroge sur l'ajout de BCAA aux autres repas de la journée (en plus du péri-training ou ils sont déjà présents, bien entendu).

--> Est-ce donc utile (pour limiter le catabolisme musculaire d'une préparation poussée) de rajouter des BCAA sur les autres repas de la journée au fur et à mesure que les glucides vont devenir rares ?
--> Si oui, faut-il prendre les BCAA Anaboliques ou Résistances ? Sachant que j'ai déjà les résistances que j'utilise en péri-traning.

En vous remerciant par avance

Sportivement

[Nutrimuscle-Conseils]

--> Est-ce donc utile (pour limiter le catabolisme musculaire d'une préparation poussée) de rajouter des BCAA sur les autres repas de la journée au fur et à mesure que les glucides vont devenir rares ?

tout dépend de:
1) ton apport en protéines (plus il est élevé moins tu as besoin de BCAA)
2) les effets: est ce que tu fatigues moins avec les BCAA? Si oui, tu peux rajouter des "résistance"

[christo]

Merci pour votre réponse rapide.

Ok, donc si j'ai bien compris tant que les apports en protéines / glucides / lipides sont "confortables" pas besoin d'augmenter les apports en BCAA.
Concernant la fatigue : avec 20gr de BCAA résistances pendant un training de 2 heures je vois carrément la différence.
Donc potentiellement utile d'utiliser ce bénéfice des BCAA pour les autres repas en fin de prépa

[Nutrimuscle-Conseils]

Donc potentiellement utile d'utiliser ce bénéfice des BCAA pour les autres repas en fin de prépa

oui, si les BCAA contrent la fatigue du régime. Dans ce cas, l'apport total en protéines n'est plus un facteur

[christo]

Merci, c'est noté.
Avec l'aide du Naturel Bio Booster ça devrait me permettre de bien gérer la fatigue

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est l'idée au moins