Conseil prise complements

[Jer02]

Bonjour,
Je reviens vers vous pour quelques petits conseils.
Je prends de la protimuscle comme vous me l'aviez conseillé ( rien à dire très bon produit ) en trois prises. Collation 11h collation 16h30 et avant le coucher.par contre je lis partout qu'il est essentiel de prendre de la whey après entrainement. Or m'entraînant le midi je mange directement après l'entrainement.est ce que ma façon de faire est bonne quand même ?
Je souhaite également prendre des bcaa pendant l'entraînement.je lis partout que vos bcaa sont difficilement buvables.Comment peut on faire pour améliorer la prise ? J'ai un ami qui prend *** et la mixture à l'air top.quel est la différence avec les vôtres?Pourquoi leur produit a l'air plus agréable à avaler?
Dernier point je souhaite prendre des vitamines que me conseillez vous?
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

Or m'entraînant le midi je mange directement après l'entrainement.est ce que ma façon de faire est bonne quand même ?

si tu as pris ta protéine avant l'effort, cela convient très bien comme tu fais

Je souhaite également prendre des bcaa pendant l'entraînement.je lis partout que vos bcaa sont difficilement buvables.Comment peut on faire pour améliorer la prise ? J'ai un ami qui prend *** et la mixture à l'air top.quel est la différence avec les vôtres?Pourquoi leur produit a l'air plus agréable à avaler?

des BCAA qui ont très bons gout, cela veut dire qu'ils ont été blindés de produits chimiques. Dans nos BCAA, il n'y a aucun ajout. Le gout est un peu amer.

Dernier point je souhaite prendre des vitamines que me conseillez vous?

ce produit est très complet
https://www.nutrimuscle.com/produits/MV-Multivitamines/

[Jer02]

Désolé si j'ai cité une marque concurrente.Au vue de mes prises est ce que je continue avec proti ou puis je prendre du musclewhey.laquelle est la meilleure pour mon fonctionnement. Pour les bcaa avec quoi puis mélanger pour avoir une mixture correcte? Un sirop? J'ai vu aussi le dextrose?Si d'autres forumeurs on des conseils je suis preneur.

[Nutrimuscle-Conseils]

Je resterais avec protimuscle qui est très polyvalent

pour les BCAA, tu peux les prendre à la dur en avalant juste la poudre et en buvant derrière. Sion, eau + sirop ou sucralose
https://www.nutrimuscle.com/produits/SL-Sucralose/

[Jer02]

J'ai lu sur d'autres posts de mélanger avec du dextrose ou maltodextrine.
Avantages et inconvénients par rapport au sucralose?

[Nutrimuscle-Conseils]

sur le plan du gout, le dextrose va légèrement l'atténuer mais pas beaucoup
la maltodextrine n'aura aucun effet

[Jer02]

D'accord , en quoi sont utiles ces 2 produits?
Sucralise c'est juste pour le goût aucun effet sur l'entrainement c'est ça?

[Jer02]

Peut on mélanger le matin les bcaa pour le midi.je fais ça pour les protéines c'est mieux dilué ?

[Nutrimuscle-Conseils]

D'accord , en quoi sont utiles ces 2 produits?

la maltodextrine et le dextrose procurent de l’énergie

Sucralose c'est juste pour le goût aucun effet sur l'entrainement c'est ça?

il n'a aucun effet sauf masquer les mauvais gouts

[Jer02]

Petite question :


J'aurais aimé prendre des flocons d'avoine normal et en poudre pour mélanger aux collations de proteines.
Pourquoi faire de gros conditionnement ce n'est pas très pratique pour pouvoir essayer les produits?

[Nutrimuscle-Conseils]

Cela permet de vendre les produits haut de gamme à prix raisonnable (plutôt que la politique inverse: vendre du bas de gamme plus ou moins cher en petit conditionnement)

[Jer02]

Vous n'avez pas d'échantillons pour tester flocons d'avoine ou d'orge?

[Nutrimuscle-Conseils]

non mais ils sont biens meilleurs que ceux dispo en magasins bio

[Sefyu]

J'ai acheté les flocons d'avoine bio en poudre et j'en suis satisfait. J'ai du mal à manger des flocons d'avoine entiers, je les ai même mixé et ça ne passe pas facilement. Mais les flocons bio en poudre sont pratique et facil à consommer que ce soit avec de l'eau ou avec du lait c'est un plaisir d'en consommer.

[Jer02]

Encore une question. Puis je mélanger mes BCAA le matin (avec du sirop ) pour qu'elles soient mieux diluées pour le midi?
Concernant les flocons d'orge je ne sais pas comment faire.
Etant donné que je ne prends pas de proteines le matin (j'estime que mes trois prise sont suffisantes , votre avis?) Je ne sais pas si je dois prendre l'orge normal ou en poudre. Si je le prends en poudre puis je le mélanger simplement avec du lait et cacao (+ muesli éventuellement) avec du fromage blanc plus des fruits.
Je suis un peu perdu sur la case déjenuner.
Je suis preneur d'idées .