Conseils pour une première commande

[Taliani]

Bonjour, la protéine total bio serra bien disponible cette semaine ?
Cordialement.

[Nutrimuscle-Conseils]

en fin de semaine

[Taliani]

Ça marche merci

[Taliani]

Bonjour, j'ai eu ma proteine total bio bacillus et je voudrais savoir quel prise je dois prendre.
Si je respecte ce qu'il y a marqué sur le pot c'est 3 fois par jour 40g pour 450ml d'eau.
Petite précision je m'entraine 3 fois par semaine.
Cordialement

[Nutrimuscle-Conseils]

ce qui est écrit n'est qu'indicatif
il faut en prendre quand tu restes longtemps sans manger
tu peux prendre 20 à 30 g par prise

[Taliani]

Ok genre 2x 20g en off et 2x 20g + 1x 30g apres lentrainement ?

Je peux metre la creatine dns le shaker en mm temps que la prot ?

[Administrateur]

Bonjour Taliani.

Oui à vos 2 questions.

Bien à vous.

[Taliani]

Ça marche merci a vous.