Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.

[Hisoka]

Alors, pour les exos en halfbody pec/dos/bras ; jambe/épaule , ça va surtout être des exercices polyarticulaire des exercices de base quoi style développe couché haltère rowing développe militaire fentes tout ça quoi à part le squat que je ne ferais plus car ça me fait mal au dos (sûrement que je le fais mal) dcp ça 4x semaine je sais pas si ça relancerais les tendinites ou bien faire split comme dit en haut ac 4/5exo et le même muscle qu’une fois dans la semaine

Voilà voilà sachant que j’ai fais de la muscu pendant presque 1 ans j’ai pris plus de 10 kilos mais à cause des blessures que j’ai dis en haut j’ai du arrêter et j’ai perdu 8 kilos, ce qui m’emmène à la seconde question, reprend-t’on Vite le muscle perdu grâce à la mémoire musculaire

[Nutrimuscle-Conseils]

on reprend plus vite la seconde fois bien que la perte de force à la reprise peut affoler aussi... mais là aussi, on reprend vite.
Mais comme expliqué, si tu reprends les mêmes exercices qui ont crée le mal, tu vas très vite retomber dans la douleur.

[jolan1413]

Hello,

Juste un petit retour sur le Peptan concernant la peau, même si les gens ici seront probablement pas concernés :

j'ai 45 ans et j'ai remarqué que mon visage commence à avoir des signes de vieillissement plus visibles depuis quelques mois (peau plus fine, cernes, regard vieilli etc.)

J'ai tenté le collagène (10g par jour divisé en 3 prises), et là après environ 6 semaines je vois déjà une nette amélioration. Il y a peut-être une part de psychologique, mais franchement je ne crois pas. Et si en plus ça m'aide à prévenir les blessures lors de mes séances c'est toujours bon à prendre ^^

Je connais plus d'une femme qui ferait mieux de prendre ça plutôt que de se tartiner de crèmes hors de prix

[Nutrimuscle-Conseils]

Je connais plus d'une femme qui ferait mieux de prendre ça plutôt que de se tartiner de crèmes hors de prix

merci de ton retour. L'amélioration nette de la peu est documentée scientifiquement, donc tu ne rêves pas.
Tous les vendeurs de crème de beauté vendent des cachets de collagène micro-dosées à prix d'or donc le créneaux des femmes est déjà saturé.

[GAMA]

Bonjour, pouvez vous m’indiquez jusqu’à combien de gélule je peux monter dans un but d’aide à la guérison d’une tendinite. Je prends déjà la posologie indiquée soit 8 gélules sur 2 repas.
Merci par avance

[Nutrimuscle-Conseils]

quand le mal est déjà fait, je recommande la poudre, de 10 à 20 g par jour... en gélules, tu peux le faire mais ce n'est pas rentable.

[GAMA]

Oui j’ai cru comprendre que la poudre était le mieux vu les quantités. Bon à savoir que j’ai déjà 8 séances d’electrochocs Dans les pattes ( plutôt l’epaule Lol) et j’ai plus de douleur à l’entraînement. J’ai repris depuis 2 séances *

[sith]

Bonjour,

Petit retour sur ma prise de Peptan

J'ai décidé après un arrêt de quasiment 1 an (forcé) suite à un arrachement partiel du tendon du triceps et
déchirure musculaire de booster mon dosage de Peptan (et Glutamine)
(j'ai commencé environ 15 jours avant le reprise)

Au réveil 15g
Post-training 15g
Au coucher 15g

Une différence significative par rapport à ma prise de 5g matin et soir

Beaucoup moins de douleurs et tendinites... la petite 'boule' que j'avais au niveau du tendon est beaucoup moins
grosse... c'est surprenant, vu 'l'accident musculaire' que j'ai eu
Il semble également que le triceps réagisse un peu (je retrouve quelques sensations) ce qui n'était plus le cas

Si cela peut aider certaines personnes dans mon cas ou autre,


Sportivement

[Nutrimuscle-Conseils]

merci de ton témoignage

[nicodmars]

Bonjour, j' ai mal au tendon interieur du coude droit déclenché durant une séance de traction il y a 2 mois, je tourne au peptan 10gX2 + glucosamine depuis un mois et je souffre toujours surtout dans mes séances de dos et élevations laterales aussi je ressens le tiraillement du tendon...?

[Nutrimuscle-Conseils]

La 1er chose est d'éviter tous les mouvements qui te font mal.
La seconde est de bien échauffer le triceps avant tout entraînement?
Est ce que tu fais ça?

[nicodmars]

Oui je m' echauffe pas mal vu mon age 41, je suis obligé, par contre la douleur est pas coté triceps mais face interne du haut de l' avant bras/debut biceps...les exercices pour le dos/tirage/rowing me font tres mal et bizarrement pour les biceps/halteres vu que je ne tends pas le bras ça passe sans douleurs...

[Nutrimuscle-Conseils]

il faut entraîner la zone en séries très longues pour la renforcer alors

[MZA]

Au réveil 15g
Post-training 15g
Au coucher 15g

Aucun problème digestif ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est une question?
il faut commencer bas et monter progressivement