Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[Kara]

Bonjour à tous,

Pratiquant en salle depuis quelques années, je souhaiterais arrêté pour m’entraîner chez moi.

Je suis intéressé par une Smith Machine Hammer Strengh qui a les guides de la barre fixés sur le chassis comme celle de Michael Gundill (que je remercie pour tout son travail et ses livres au passage !!!).



Je pourrais en avoir une d'occasion pour 1650€ frais de transports inclus.

Je n'ai pas beaucoup de place et pas beaucoup de matériel chez moi. Cette machine me permettrait de faire pas mal d'exercices mais je ne suis pas certain que ce soit un premier achat judicieux.

Pensez vous que ça vaut le coup ?

Merci !

[serpolet]

Hey,
je ne te donne que mon avis.
C'est la première acquisition que j'ai faites avec banc et haltères. Et sincèrement, si j'avais su, j'aurais pris d'avoir une cage pour squate, pecs, barre de traction...c'est vraiment la base pour moi avec du recule et c'est selon moi le meilleur investissement que tu ferais
Avec cette smith, j'ai l'impression d'être bloqué de partout, que ce soit pour les pecs, les squats...
Voili Voilou, ça ne reste que mon avis.

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est le top du top en guidé si tu aimes le guide (et le guidé avec inclinaison)
au pire, tu la revendra sans perte monétaire

[Kara]

Merci pour vos réponses, je vais peser le pour et le contre !

[kderon]

Bonjour,

Une astuce pour nettoyer ce genre de shaker/bouteille svp ?



La main ne rentre pas à l'intérieur

[Kara]

Avec un goupillon tu devrais pouvoir y arriver

[Nutrimuscle-Conseils]

sauf à utiliser des produits chimiques, difficile de conserver ce genre de bouteilles bien longtemps

[kderon]

Bonjour,

Merci pour vos réponses, tu conseilles quoi du coup Michael ? La traditionnelle bouteille d'eau ? Autre suggestion ?

[yam57]

un petit bocal en verre convient très bien. j'utilise un shaker à vinaigrette

[kderon]

un shaker à vinaigrette ? J'ai regardé vite fait sur le net, c'est trop petit, je bois 1L pendant l'entraînement

[yam57]

ok, je pensais que tu y mettais la protéine. pour l'entrainement, une simple bouteille d'eau convient. ça tu ta met du sucré, il y auras des moisissures au mout d'un moment que tu pourras nettoyer avec un goupillon

[Nutrimuscle-Conseils]

[audiomaniac]

Je reviens encore sur ces fameux halteres triangulaires.

Est il obligatoire de les faire sous forme triangulaire ?

Je veux par la pourquoi ne pas souder 4 barres en forme de carré.

Une barre pour la prise en main et une barre avec de la mousse et en face deux epis pour les poids, je ne sais pas si je suis clair ?

[Gerard]

Répartition des masses par rapport au poignet ?

[yam57]

une barre pour la prise en mains, 2 de chaque coté du poignet. pour les platines, tu mets la forme que tu veux, pas d'importance. et tu place les épis selon ce que tu veux obtenir.