Groupe de test PROTÉINES TOTALES BIOLOGIQUES de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

Pouvez vous me confirmer la proteine totale biologique est une des meilleurs options si ce n'est la meilleure dans mon cas ?

c'est très bien comme protéine au régime

[Irukandji]

Bonjour

Je fais 1m80 pour 73kg
Depuis 2 mois je fais 2heures de salle 5 fois pas semaine avec 40min de cardio type RPM
Jusqu'à présent je prenais de la protéine totale qui me restait.
Je dois passer une commande et donc j'hésite à reprendre de la protéine totale que je bois comme petit dèj et de l'isolat de whey après entraînement du soir.
Est ce une bonne association et en quelle qte ?
En cadeau je pensais ajouter des gélules de collagene.

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

Depuis 2 mois je fais 2heures de salle 5 fois pas semaine avec 40min de cardio type RPM

Ca fait beaucoup de cardio pour une prise de muscle (sauf si tu as beaucoup de gras à perdre). Si c'est le cas, reste avec la totale
sinon, tu peux migrer vers protimuscle ce qui te permet de n'utiliser qu'une seule protéine

[Irukandji]

Bonjour

Merci mais je ne devrais pas prendre de l'isolat de whey plutôt que du protimuscle ?
Est ce que je peux en prendre au matin puis après entraînement ?
Combien de cuillères ?

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

le choix de la protéine se fait en fonction de ses objectifs (que j'ai du mal à deviner car ton niveau de cardio ne me parait pas cohérent avec ce que tu écris par ailleurs)

[Irukandji]

Je ne comprends pas le pas cohérent.
Je vais à la salle de sport du lundi au vendredi et j'y reste 2h.
Dans ces 2 h je fais une quarantaine de minutes de rpm.
Je souhaite accompagner ma prise de masse avec de la protéine. Il y a un an on m'avait conseillé de la protéine totale sur ce site. Aujourd'hui j'arrive à la fin (j'avais arrêté un moment) et donc je souhaite savoir par quoi remplacer cette prot car je comprends que l'isolat est mieux après entraînement

[Nutrimuscle-Conseils]

40 min de cardio, ce n'est absolument pas cohérent avec une prise de masse

[Irukandji]

Donc il faudrait que je fasse quoi comme cardio ?

[Nutrimuscle-Conseils]

si ton objectif est de prendre du muscle, c'est quasiment zéro cardio pour ne pas épuiser inutilement ton corps

[Donzathoustra]

Bonsoir,

Après les méandres de cet été, soit la fin de nutrimuscle et tout le buzz autour qui n'en finissait pas, j'ai fait comme beaucoup d'autres consommateurs, je me suis tourné vers d'autres marques. Si possible de qualité et bio. Le problème, Difficile de trouver de la protéine totale bio. J'ai donc pris de l'isolat, que j'avais déjà pris ici, mais je n'aime pas, aucun plaisir à avaler ce truc. Et quand il n'y a pas de plaisir on abandonne au fil des jours.

Me revoilà avec ce produit qui reste très agréable à boire, facile à préparer et j'ai retrouvé le plaisir du goût (laiteux et léger à la fois). Certes ça n'est pas un bon yop aromatisé mais je ne pourrait jamais boire un Yop (par exemple) tous les jours, trop sucré en goût, vite écœurant. L'isolat aromatisé Nutrimuscle avait le même effet, trop ce goût de sucré qui me lasse très vite. Donc pour résumer ce goût de la Prot total laiteux et un peu fade est idéal à boire tous les jours, jamais je ne m'en suis lassé.

Autre chose : j'ai surtout eu tendance à faire pas mal de cardio, j'ai largement diminué pour augmenter les exo de muscu. Pas envie d'entrer dans une exégèse à savoir quelle protéine il me faut, la Totale sera suffisant je pense, en plus je ne mangerai jamais toutes les 3 heures. Donc on verra les progrès d'ici là, enfin j'espère car je suis isomorphe et ça n'est pas simple de prendre du muscle.

Pour finir, très content d'avoir retrouvé ma prot de référence, quand j'ai ouvert le pot ce fut un peu le retour aux sources. J'ai fait quelques excursions vers les oeufs, j'en prends toujours, mais mon dieu que c'est plus lourd et compliqué (je le faisais à la scharwzie, enfin je l'ai su su après, soit oeufs crus et lait, pas mal cela dit), mais parfois pas simple à digérer, Puis après lecture l'oeuf cru est plus difficile à assimiler.

Voilà. Bonne continuation.

[Donzathoustra]

Exomorphe pardon.

[Nutrimuscle-Conseils]

la protéine totale est assez universelle. Elle convient parfaitement pour accroître son apport en protéine.

[Provençal]

Bonjour,

Actuellement en entraînement matinal, je prend un shaker de protéines totales avec une cuillère à café de cacao en poudre (pur cacao).

Puis je ajouter du peptan au shaker ?
Ou est ce inutile de le prendre avec un shaker de protéines ?

[Moana]

Tu prends ça AVANT l'entraînement ?
Je ne suis pas sûr que ce soit le meilleur moment AVANT mais juste après oui, surtout le matin, ça me paraît excellent.

Gundill disait que la whey et la créatine pouvaient avoir un effet hypoglycémique.

[Provençal]

Je prend ça après. Effectivement, je n'avais pas précisé.

Je prend ça à 8h 15/20 minutes après l'entraînement.