Salut
Dans le miroir, incontestablement je prends du muscle, mais (et c'est de ma faute) j'ai de sacrées poignées d'amour qui elles, s'accrochent...
Quand tu parles de mal faire le cardio, tu préconises quoi ? c'est un sujet où on entends tout et son contraire... dernièrement j'envoyais essentiellement en endurance (75% fcmax) et de temps en temps du frac.
D'ailleurs en sortie de course à pied, tu préconises la prise de prot également ?
Je prends bonne note pour l'usage du burner. J'en ai commandé pour tester.
Bonne soirée et merci d'avance
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