Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[yam57]

[*]Et concernant le ratio je pense ne pas partir sur du 1:1 mais réduire un peu afin d'être moins violent pour les genoux . [*]
pour les genoux, il faut une résistance progressive. pour cela, plusieurs solution cumulables:
-l'ancrage des disques doit être plus bas que l'ancrage du câble
-l'axe d'articulation doit être à la même hauteur que l'ancrage des disques en fin de mouvement
-élastiques
-rapport en dessous de 1 pou 1. ou du moins pas supérieur.

[Nutrimuscle-Conseils]

Et concernant le ratio je pense ne pas partir sur du 1:1 mais réduire un peu afin d'être moins violent pour les genoux .

tu peux être plus malin que les fabricants en en faisant 2, 1 plus dur, 1 plus doux

[derbouz03]

[*]Et concernant le ratio je pense ne pas partir sur du 1:1 mais réduire un peu afin d'être moins violent pour les genoux . [*]
pour les genoux, il faut une résistance progressive. pour cela, plusieurs solution cumulables:
-l'ancrage des disques doit être plus bas que l'ancrage du câble
-l'axe d'articulation doit être à la même hauteur que l'ancrage des disques en fin de mouvement
-élastiques
-rapport en dessous de 1 pou 1. ou du moins pas supérieur.

-l'ancrage des disques doit être plus bas que l'ancrage du câble : compliqué à réaliser je pense, il faudrait surélever la machine sinon
-l'axe d'articulation doit être à la même hauteur que l'ancrage des disques en fin de mouvement oui d'ou l'intérêt de mettre plusieurs réglages
-élastiques classique, ça c'est déjà prévu
-rapport en dessous de 1 pou 1. ou du moins pas supérieur : oui ça rejoint le message de MG , je pense faire un chargement verticale et un horizontale .

[le-borgne]

une idée nutrimuscle-conseils de pourquoi les articulations craquent à la suite (dans les jours suivant également) de séance avec bandes de resistance? je parle de craquement du poignet par exemple, sans douleur bien sur. merci

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne suis pas un spécialiste du craquement articulaire mais les changements de types de force ont peut-être produits des décalages articulaires

[OLYBAR]

Le home gym de Tito Raymond

[OLYBAR]

ce que j'ai placé sur ma barre fixe, pour dépanner en cette période de crise

[derbouz03]

J'ai les même Fatgrip que toi, je m'en sert uniquement sur la station à dips .
Tu fais tes tractions avec ?

[OLYBAR]

Oui personnellement ce diamètre rend mes tractions plus confortables

[Nutrimuscle-Conseils]

[tocard]

https://www.megafitness.shop/atx-safety-squat-bar.html

Bonjour est ce que parmis vous y en a qu’il ont ce type de barre à squat ?
Si oui avez vous un bon ressenti par rapport à une barre classique

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est sûr que c'est mieux et plus confortable
le top dans le genre:
https://store.kabukistrength.net/produc ... former-bar

[tocard]

C’est clair que celle là elle a l’air vraiment top ,
Je comprends tout à fait que le budget ne soit pas le même , mais bon vu que je projette d’acheter d’ici 2 ans un belt squat , je pense que je vais tenter en attendant celle de atx

[Nutrimuscle-Conseils]

[Nutrimuscle-Conseils]