Salut salut,
J'me suis mis en tête de remplacer mon shaker du matin par des pancakes, j'ai regardé des recettes, des posts forum etc, bref j'ai essayé un mélange au pif avec juste avoine / musclewhey / eau et franchement j'ai trouvé le résultat plutôt satisfaisant.
Bref ma question se tourne plutôt autour de la protéine, j'ai cru comprendre que chauffer la whey trop fort altérait ses bienfaits mais moins avec de la prot d'oeufs, peut-on me confirmer ça ?
Cette protéine https://www.nutrimuscle.com/products/pr ... -en-poudre serait donc un bon choix pour faire des pancakes de qualité sans détérioré la prot ?
Quid des oeufs ? Plus cher non ? Mais mieux, moins bien ou pareil ?
merci pour vos réponses !
