Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

Je ne suis pas sûr que ça soit lié au peptan. Je dirais que c'est plus lié à l'entraînement.

[comesso13]

Des indicateurs qui montrent qu'une personne synthétise bien le collagène ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu le sais car c'est une des causes qui fait que le peptan ne semble pas marcher sur toi
et que ta capacité à te blesser est faible

[Geronimo]

Je trouve aussi qu’après grosses séances et si petites douleurs on récupère mieux et plus vite

[comesso13]

tu le sais car c'est une des causes qui fait que le peptan ne semble pas marcher sur toi
et que ta capacité à te blesser est faible

D'accord, merci. J'ai une faible capacité à me blesser jusqu'à présent, je vais partir sur 10 grammes par jour de collagène type 1 pour la prévention ,j'ai commencé tout juste cette supplementation alors j'ai débuté à 5g,je vais monter progressivement.

[Nutrimuscle-Conseils]

D'accord, merci. J'ai une faible capacité à me blesser jusqu'à présent,

rassure toi, ça va changer avec les années

[comesso13]

Seulement 4 ème jour d'utilisation du peptan et les petites douleurs et craquements des cervicales ont totalement disparu !

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est que tu en avais plus que besoin

[Benito93]

Bonjour,

Concernant le moment de prise du Peptan, étant donné qu'il y a beaucoup de glycine dedans, vaut il mieux en prendre le soir que le matin ?

J'avais dans l'idée de mettre 5g dans mon smoothie matinal, accompagné d'isolat de whey, mais j'aimerais éviter un gros coup de barre comme avec la glycine.

Merci !

[Nutrimuscle-Conseils]

la glycine du peptan n'agit pas comme la glycine isolée. En général, le peptan ne donne pas de coup de barre

[LastSigh]

Je viens de commander du Peptan Type 1.
De mon côté je le prendrais en mode préventif pour la pratique de la musculation, et je consommerais donc 5g par jour.
Ma copine en consommera également mais n'est pas pratiquante de musculation, et l'utilisera uniquement pour ses effets sur la peau. Quelle dose journalière doit-elle prendre ?

[Nutrimuscle-Conseils]

2 à 3 g tous les jours devrait suffire

[LastSigh]

Très bien c'est noté.
En une seule prise je suppose ? Plutôt le matin ou le soir ?

[Nutrimuscle-Conseils]

plus on divise les prises, mieux c'est : idéalement matin + soir

[orque]

Salut,
Je viens d'en acheter 1200 g. Je commence sur 10 g en plusieurs prises.
Questions :
1) eau froide, eau tiède ?
2) milieu des repas ? ou au contraire à distance des repas "solides" ?
3) "mâcher" l'eau ou avaler directement ?
4) début des effets (tendinites) : jours, semaines, mois ? (en général)
Cdlt