Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[Nutrimuscle-Conseils]

440€, je suis sur que tu trouves des machines pro d'occas pour les bras à ce prix

[comesso13]

D'accord,je vais tourner mes recherches sur du matériel pro d'occas, merci

[yam57]

derbouz03, je te trouve trop penché sur l'avant. ce qui fait que c'est ton sternum qui prend tout l'appui. en te mettant plus droit, prendras plus appui avec les pieds.

[derbouz03]

Je viens de tester en me rapprochant , lourd en bi latéral j’ai pas une bonne sensation.
Je reste sur mon mouvement en unilatéral

[thanos999]

[thanos999]

[Nutrimuscle-Conseils]

[thanos999]

[Marc Lallias]

Salut je pense pouvoir poser la question ici,

Est-ce que quelqu'un a déjà essayé un harnais pour front squat ? C'est plutôt cher en plus d'être un peu encombrant, donc je voudrais un avis.
Esc-ce que c'est possible de respirer mieux avec ? En front squat bar je peux à peine faire plus de 4 rep même léger à force de gainer le buste.


Comme dans cette vidéo:


Je suis vraiment du parti d'utiliser les machines au maximum mais sur le front squat j'ai une super sensation que je n'arrive pas à retrouver ailleurs. C'est l'exercice sur lequel je sens le mieux l'avant et l'arrière de la cuisse travailler en même temps et atteindre leur maximum en même temps.
Sinon quel exercice machine pourrait se rapprocher le plus du front squat au niveau de la dynamique du poids pour les cuisses ? Je suppose le belt squat mais j'en cherche toujours une !

[Nutrimuscle-Conseils]

ca ne peut pas être pire que la barre directe sur les clavicules
il y a aussi des safety réglables qui copient le front. Encore plus chères mais tu peux faire beaucoup plus de variantes

[Anubis21]

Bonjour,

https://www.gorillasports.fr/accessoire ... ower-hooks

Est-ce que des pratiquants ont des retours d'expérience concluants sur cet accessoire pour la mise en place des exercices de développés aux haltères ?

Je souhaiterais en acheter pour essayer mais aucune dispo quelque part... Si vous en voyez de disponible sur un autre site, je suis preneur

[Nutrimuscle-Conseils]

faut pas se louper en reposant

[chapochapi]

Comme la barre me donne rapidement des douleurs aux épaules sur les développés, je n'utilise que des haltères. J'aime beaucoup ces crochets que j'utilise maintenant systématiquement. Au début, ça m'est arrivé d'éprouver quelques difficultés pour les reposer sur la barre mais maintenant je m'y suis fait. Cet accessoire engendre une très légère gêne au niveau de la prise mais c'est peu de chose par rapport au service rendu à mon avis.
Il me semble que les vrais powerhooks et les copies gorilla sont quasiment identiques.

[Anubis21]

Tu les as acheté où chapochapi ? Car sur gorilla sport il y en a plus. Rupture de stock

[chapochapi]

Les powerhooks sur bodybuilding.com il y a longtemps, les gorilla sur amazon il y a peut-être 3 ans.