maximass a écrit:Hervé a écrit:Je vais la tester moi aussi.
Je recherche un boost d'energie que je ne trouve pas dans la prot totale.
En plus niveau fringales, c'est la mort et je tourne précisément à 2450K par jour
Je ne vois pas en quoi un changement de protéines boostera ton énergie comme tu souhaites le faire????
Je n'y comprends pas grand chose, mais c'est bien ce qui se passe. Et au niveau de mon BF il descend aussi très vite, chose qu'il n'est pas arrivé depuis longtemps. En ce qui concerne ma diete, elle est calculé au gramme près et je ne change jamais mes apports caloriques.