Glucides / prise de masse

[zan]

Une nouvelle question !
Au lieu d'acheter un gainer, j'ai préféré opter pour une protéine associée à du sucre cristal (du sucre de table traditionnel) en lieu et place des glucides que vous proposez (maltodextrine et dextrosse) pour une question de coût. Cette solution est-elle bonne? (Je prends environs 50 g de sucre en poudre avec 30 g de protéine). Merci encore.

[Nutrimuscle-Conseils]

ce sont des économies de bouts de chandelles à moins que tu ne payes pas ton sucre

[zan]

disons que ca va du simple au double. Le sucre normal coute 1.5 euros le kg alors que le dextrose par exemple coute 3 ou 4 euros le kg en gros conditionnement il me semble.
Et concernant ma question précédente ?

[zan]

Peut être que quelqu'un d'autre peut me répondre?

[icelove]

saccharose et dextrose ne sont pas tout à fait la même chose.
mot clé : fructose.

[zan]

Merci Icelove. Et l'intérêt du fructose, c'est quoi?

[lorant]

si tu prend que du sucre pur tes dents ne vont pas aimé

[icelove]

Merci Icelove. Et l'intérêt du fructose, c'est quoi?

provoquer des maladies

[Nutrimuscle-Conseils]

le fructose n'est pas ce qu'il y a de mieux pour la performance par contre pour prendre du gras, c'est top