Bonjour,
Je voudrais savoir au sujet des compléments nutritionnels, en particulier les protéines, comme la whey isolat bio-actif et les autres également comme les protéines Totales, Créapure, Waxy Maize, les brûleurs ainsi que la glutamuscle et les BCAA, L Carnitine, Aminomuscle ect..., est-ce que le fait de prendre des compléments toute l'année peut mettre notre santé en danger.
Faut-il respecter des temps de cure, c'est-à-dire ne plus prendre de complément nutritionnel pendant un certain temps, pourrez-vous me préciser si les périodes de complément nutritionnel nécessitent des moments d'arrêt, sont-ils de combien, tous les mois, voir toutes 6 semaines ou pas d'arrêt de protéine et complément divers... ?
De même pour la musculation doit-on prendre des semaines de repos, ou peut-on pratiquer la musculation 5 jours par semaine toute l'année, sans respecter des période de repos pour les muscles.
Je vous remercie d'avance pour vos réponses, ce sont des sujets, qui me semblent importants de connaître.
