Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Je pese 73kg et je fais 2Metres

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Je pese 73kg et je fais 2Metres

Messagepar K-naan » 13 Aoû 2010 20:36

Voila je vais commander en septembre musclemass 4 et je vais realiser 2h de musculation par jour et tout les 2 jours 1 jours de repos je pese 73kg et je fais 2Metre et a quel moment de la journée je dois consommer le musclemass pour grossir en muscle
K-naan
 
Messages: 17
Inscription: 13 Aoû 2010 18:54

Messagepar chibani34 » 13 Aoû 2010 20:43

waw tu doit etres très long!!!
moi c etait 1M80 pour 63KG,DONC ONT DOIT ETRES FAIT PAREIL :D

sinon tu peux en prendre 3 fois par jour entre les repas
et si tu veux du rapide fais un repas tout les trois heures pauvres en prot et un shake de musclemass 4 au dessert
Avatar de l’utilisateur
chibani34
 
Messages: 2476
Inscription: 30 Avr 2009 13:00
Localisation: agde34300

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Aoû 2010 20:45

K-naan a écrit:quel moment de la journée je dois consommer le musclemass pour grossir en muscle


http://www.nutrimuscle.com/weight_gaine ... emasse-4=1
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar K-naan » 13 Aoû 2010 20:51

Oé je suis vraiment long mdr merci pour vos reponse
K-naan
 
Messages: 17
Inscription: 13 Aoû 2010 18:54

Messagepar Administrateur » 13 Aoû 2010 21:39

Bonjour K-naan et bienvenue sur le forum.

K-naan a écrit:je vais realiser 2h de musculation par jour et tout les 2 jours 1 jours de repos

Cela nous semble beaucoup, 1h/jour est bien suffisant, surtout en débutant.

N'oubliez pas que pour grossir vous devez économiser les calories. :wink:

Vous pouvez aussi lire le Groupe de test du MUSCLEMASSE 4, le gainer bio-actif. Vous y apprendrez beaucoup de choses sur ce produit avant de l'utiliser.

Merci pour votre commande à venir.

Bonne lecture.
Avatar de l’utilisateur
Administrateur
Site Admin
 
Messages: 8405
Inscription: 11 Sep 2008 15:55
Localisation: Aubange

Messagepar chibani34 » 14 Aoû 2010 12:26

K-naan a écrit:Oé je suis vraiment long mdr merci pour vos reponse


AVEC de la motivation,musclemass 4,et la methode delavier,tu pourra t ettofer assez vite
Avatar de l’utilisateur
chibani34
 
Messages: 2476
Inscription: 30 Avr 2009 13:00
Localisation: agde34300

Messagepar K-naan » 14 Aoû 2010 20:32

A votrez avis la creatine et-il serai plus efficace et la creatine ses dangereux ou pas???
K-naan
 
Messages: 17
Inscription: 13 Aoû 2010 18:54

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 14 Aoû 2010 20:48

efficace, oui
dangereuse, non
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar K-naan » 14 Aoû 2010 20:58

alors il serait preferable que je commande de la creatine au lieu du musclemass 4?
K-naan
 
Messages: 17
Inscription: 13 Aoû 2010 18:54

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 14 Aoû 2010 20:59

non, les 2 marchent ensemble
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar K-naan » 14 Aoû 2010 21:19

enfaite les 2 marche??
K-naan
 
Messages: 17
Inscription: 13 Aoû 2010 18:54

Messagepar K-naan » 14 Aoû 2010 21:41

Sur internet certains site disent que la creatine et enfaite une retention d'eau de la "gonflette" est ce vrai?
K-naan
 
Messages: 17
Inscription: 13 Aoû 2010 18:54

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 14 Aoû 2010 21:43

Il faut arrêter de lire n'importe quoi
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar Sébastien » 14 Aoû 2010 21:57

C'est surtout que beaucoup écrivent n'importe quoi :D
Avatar de l’utilisateur
Sébastien
 
Messages: 556
Inscription: 8 Oct 2008 22:26
Localisation: Strasbourg

Messagepar K-naan » 14 Aoû 2010 22:24

ah ok, sinon quand vous dites les deux marchent ensemble, cela veut que l'un ne marche pas sans l'autre ou que il est préférable de les utiliser les deux en même temps. Car si je peux prendre de la Créatine seule tout en me musclant a côté j'opterais pour cette solution.
K-naan
 
Messages: 17
Inscription: 13 Aoû 2010 18:54

Suivante

Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 14 invités