Les deux n'ont pas du tout le même usage ni le même but. Donc tu peux cumuler les deux.
Mais si tu veux commencer par un truc, commence plutôt par les protéines (et surtout par apprendre la nutrition)
Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique
par Foenix » 15 Aoû 2010 10:40
par nabilka » 15 Aoû 2010 22:44
K-naan a écrit:Sur internet certains site disent que la creatine et enfaite une retention d'eau de la "gonflette" est ce vrai?
