Ma copine veut perdre du poids, quels compléments ...

[Sébastien]

Ça me fait toujours halluciner qu'on préconise plein de cardio quand on veux perdre du poids… je rappelle juste qu'au régime on met le muscle en catabolisme et forcer sur le cardio se traduit par perdre davantage de poids mais aussi davantage de muscle, ce qui n'est ni bon pour la dépense calorique ni pour le maintien du métabolisme. Il faudrait commencer par de la muscu pour garder le muscle, le régime fera déjà le reste!

[Foenix]

Je résumerai : si on n'est pas capable de perdre du poids sans compléments, alors les compléments sont une dépense inutile. Au contraire, si on sait perdre du poids sans compléments, alors bien utilisés ils sont très utiles et facilitent grandement la chose.

J'adore ce résumé, ca devrait être écrit sur toutes les boites de compléments !