NUTRIMUSCLE - BCAA/Leucine : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **biiip** » 29 Sep 2010 20:57

J'ai vus sur un autre forum que des études ont prouvés que le supplémentation seule de la leucine était néfaste a la supplémentation de bcca.Etant donné que dans mon cas je prends les bcaa en pre workout et la leucine en post j'aimerais plus de détails.merci

par **Petrovitch** » 29 Sep 2010 21:22

je profite de ton post pour demander si les bcaa offertes avec certains packs peuvent être prise en mélangeant avec musclemasse et si oui combien de gellules ? (j'ai lu 6)
Ensuite doit on les prendre seulement après une séance ou tous les jours ?
merci !

par **Criti** » 29 Sep 2010 21:47

Le mieux reste BCAA pendant (comme source d'énergie) et Leucine uniquement après.

Les boites de BCAA offerte, je sais même plus quoi en faire

par **Nutrimuscle-Conseils** » 29 Sep 2010 21:59

biiip a écrit:J'ai vus sur un autre forum que des études ont prouvés que le supplémentation seule de la leucine était néfaste

seule, oui mais pas si tu la prends avec tes protéines

par **Nutrimuscle-Conseils** » 29 Sep 2010 22:00

Petrovitch a écrit: peuvent être prise en mélangeant avec musclemasse et si oui combien de gellules ? (j'ai lu 6)

oui, c'est fait pour
le dosage dépend de ton apport en protéines
s'il ne dépasse pas 30 g, tu peux en prendre 6

par **biiip** » 30 Sep 2010 09:55

trés bien merci sa ne pose donc aucun soucis.

par **mastercartman** » 1 Oct 2010 22:40

bien reçu ma musclewhey 4 et je dois dire qu'elle est super et merci pour la rapidité !

Voilà en cadeau, des BCAA cool ca mais comment prendre cela concrètement ? j'ai pris 6 gélules juste après ma séance (comme indiqué) et pratiquement en même temps que ma whey mais c'est 6 gélules après ou on peut prendre avant la séance ? car j'ai cru comprendre que c'était bien avant la séance et après la séance aussi donc si on fait 3 avant et 3 après ca passe bien ca ?

Merci

par **Daegog** » 1 Oct 2010 22:59

Pendant et après c'est aussi bien.

Si tu veux en apprendre plus et comprendre pourquoi tu prends tel et tel suppléments, je te conseille ce livre :
http://www.amazon.fr/gp/product/2711418 ... 2711418359

par **mastercartman** » 1 Oct 2010 23:10

Je connais de nom ce livre et je pense me le prendre bientot !

Quel est le dosage de BCAA que tu utilises ?

par **Daegog** » 2 Oct 2010 07:03

C'est variable, j'en prend à chaque fois que je bois ma whey pendant l'entrainement.
Tu peux prendre la moitié de tes 6 gélules pendant et l'autre moitié après.

Pour le "avant", je préfère le solide.

par **mastercartman** » 2 Oct 2010 13:17

Merci.

Voilà mon programme (dites moi si cela vous parait correct) :

Jour d'entrainement :

- Mucle Whey 4 le matin avec de l'eau (assimilation rapide)
- Muscle Whey 4 après séance avec de l'eau (assimilation rapide)

Jour de repos :

- Muscle Whey 4 le matin avec du lait (assimilation lente)
- Muscle Whey 4 au gouter avec du lait (assimilation lente)

BCAA : (gélules ==> cadeau de nutrimuscle)

- 3 gélules avant entrainement et 3 gélules après entrainement

par **Administrateur** » 2 Oct 2010 17:55

Bonjour mastercartman et bienvenue sur le forum.

Merci pour votre commande.

Bonne consommation.

par **Eric P.** » 3 Oct 2010 19:37

Criti a écrit:Le mieux reste BCAA pendant (comme source d'énergie) et Leucine uniquement après.

Les boites de BCAA offerte, je sais même plus quoi en faire

Si tu ne sais pas quoi en faire de tes BCAA, je serais ravie de t'en débarrasser, pour tester les biens faits de ce supplément :mrgreen:

par **chdan** » 4 Oct 2010 13:52

Très bon client Criti!

par **bugator** » 4 Oct 2010 16:03

Criti a écrit:Le mieux reste BCAA pendant (comme source d'énergie) et Leucine uniquement après.

Les boites de BCAA offerte, je sais même plus quoi en faire

salut

si tu ne sais pas quoi faire de tes bcaa, je te les rachetes! dis moi ton prix?

merci

BCAA/Leucine

BCAA/Leucine

Qui est en ligne