NUTRIMUSCLE - Prise de Muscles sans prise de tête !! : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Végéta** » 21 Fév 2009 12:35

Bonjour à tous les accros du Body!!!
Petites questions...quelqu'un pourrait me renseigner sur les prochaines compétitions amateures à venir(dates,lieux...) et si l'on pouvait me conseiller sur les meilleurs produits pour la "sèche":fatburner,L-carnitine...lesquels choisirs?
Enfin,on ma conseillé 30min de cardio par jour pour maintenir mon taux de graisse corporel à un niveau raisonnable,étant du type endomorphe,pensez vous que se soit une bonne stratégie,car j'ai l'impression que celà tire plus sur mes stocks de glycogène musculaire qu'autre chose!
Et le cardio à jeun,est ce si bon que ça sur le long terme?je prends facilement du muscle mais aussi de la graisse,quelqu'un pourrait me donner son avis pour finir ma prise de muscle "sans graisses",du moins l'aténuer au maximum!
Merci :wink:

par **NICO-71** » 21 Fév 2009 13:23

Moins de glucides et moins de cardio.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Fév 2009 13:23

Végéta a écrit: pour finir ma prise de muscle "sans graisses",du moins l'aténuer au maximum!Merci

Ce problème se régle au niveau de l'apport calorique
pour le tu montes peut-être trop en intensité
il faut rester très cool pour cibler les graisses
la matin à jeun, c'est bien si tu supportes
pour les suppléments:
http://www.amazon.fr/Guide-compl%C3%A9m ... pd_sim_b_5

par **Végéta** » 21 Fév 2009 14:25

Merci pour les conceils,je tacherais de renvoyer l'assensceur :lol:

Quelqu'un pourrait me donner des dates de compétitions amateurs s.v.p,
n'ayant jamais concouru si vous pourriez me donner quelques conseils,pour info je fais 1m87 pour 87kg...devrais je attendre d'avantage,monter jusqu'à 90kg? :?:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Fév 2009 15:26

Végéta a écrit:je fais 1m87 pour 87kg...devrais je attendre d'avantage,monter jusqu'à 90kg?

si tu es sec, pour le fitness ça va
pour le body, il te faut au moins 13 kg de plus

par **bodynat59** » 21 Fév 2009 16:53

Même pas vrai!!
1m79 pour à peine 75kg

http://www.brianwhitacre.net/

par **thanos999** » 21 Fév 2009 17:08

natural bodybuilders :idea:

par **bodynat59** » 21 Fév 2009 17:10

Bien sur

par **karim** » 21 Fév 2009 19:20

bodynat59 a écrit:Bien sur

j'y crois pas trop surtout au niveau de sa qualité musculaire....

par **audiomaniac** » 21 Fév 2009 20:00

Prise de Muscles sans prise de tête !!

Déja la y a un probleme

par **christophe bonnefont** » 21 Fév 2009 23:34

karim a écrit:
bodynat59 a écrit:Bien sur
j'y crois pas trop surtout au niveau de sa qualité musculaire....

Il y avait lontemps qu'il n'avait pas ramené sa fraise celui-là! :lol:

par **karim** » 22 Fév 2009 05:12

christophe bonnefont a écrit:
karim a écrit:
bodynat59 a écrit:Bien sur
j'y crois pas trop surtout au niveau de sa qualité musculaire....

Il y avait lontemps qu'il n'avait pas ramené sa fraise celui-là!

Prise de Muscles sans prise de tête !!

Prise de Muscles sans prise de tête !!

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