+1 daegog
concernant ton frere, c'est surprenant ...
mais au fait, c'est 30 kilos de quoi ? sa parait stupide comme question , mais c'est important
30 kilos de muscle ???? 30 kilos de graisse ? 30 kilo de flotte ???
ou alors 8 kilo de muscle , 12 kilo de flotte et 10 kilo de graisse .... c'est indicatif , hein ....
s c'est 30 kilo de muscleton frere a un probleme de thyroide ... faut pas le negliger ... ou alors il suit un programme a la Jay Cutler , avec des "apport externe" ....
mais 30 kilo de muscle, avec de la dinde et du musclewhey 4 , tu vas te faire incendier ... mais on sait tous ici, que c'est pas possible ....
pis concernant D'adamo, si cela fonctionne avec toi continue ... mais juste pour info , "groupe O = augmenter les proteine " .... on est un peu tous du groupe O ici, vu qu'on tourne tous a un niveau de proteine supérieure a la norme ....
Donc , muscu + prot = meilleure .... pas besoin d'etre du groupe O ....
En résumé, ton cas n'as rien d'exeptionnel, c'est le resultat logique du sport et d'un apport supérieur en proteine ... c'est scientifique cela .... et prouvé....
