par soufian » 3 Sep 2011 19:28
voila je veu commencé une sèche je pèse 100kg mais pour 1m88 je trouve que j'ai un du gras un peu au ventre et j'aimerai avoir de vos conseil pour perdre un peu de poids et avoir un planning qui m’ira bien .comme je travaille je fais les 2/8 je peu aller que 1 semaine sur 2 a la salle de sport
