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Pré-training, remplacé Whey par peptopro ?

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Pré-training, remplacé Whey par peptopro ?

Messagepar Pas-encore-baleze » 5 Nov 2011 14:02

Bonjour,

Est-ce vrai que la Whey a un effet hypoglycémiant ?

Si oui, faut il la remplacer par du peptopro à quantité équivalente, sachant que dans ma boisson intra-training j'ai déjà du peptopro (+dextrose+BCAA+Leucine) ?

Merci de vos réponses.
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 5 Nov 2011 14:14

Pas-encore-baleze a écrit:Est-ce vrai que la Whey a un effet hypoglycémiant ?


oui surtout l'isolat
peptopro, ça n'est pas mieux
c'est pour ça qu'il faut le prendre en intra-training
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Messagepar Pas-encore-baleze » 5 Nov 2011 14:17

OK, donc, ni whey, ni peptopro avant.

On m'avait dit, pas de créatine non plus.

Quoi prendre ? des BCAA ? Du dextrose ?
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Messagepar 3utcher » 5 Nov 2011 22:49

à part ça , c'est inutile de prendre du peptopro (10g) 20-30 min avant l'entrainement ?


(à part le fait que ça soit pas le meilleur rapport bénéfices/prix ; la whey voir protimuscle serait mieux dans ce cas)
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Messagepar m-57 » 6 Nov 2011 11:54

Pas-encore-baleze a écrit:OK, donc, ni whey, ni peptopro avant.

Pas de whey avant ? :?: :?:
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Nov 2011 12:32

Pas-encore-baleze a écrit:Quoi prendre ? des BCAA ? Du dextrose ?


en protéines : protéine totale ou protimuscle
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Messagepar m-57 » 6 Nov 2011 13:34

L'isolat de whey ne serait donc pas à prendre en pré training ?

c'est à ne rien comprendre ...
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Nov 2011 14:26

si tu es sujet aux hypo, c'est mieux d'éviter
sinon, ça va
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Messagepar m-57 » 6 Nov 2011 16:38

Est ce que cela pourrait expliquer le fait que parfois pendant ma séance, je rescente ces symptomes ci :

- sensation de faim
- tremblements
- sueurs

Ca m'arrive de temps en temps quand même et c'est assez dérangeant pour faire la séance...
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Nov 2011 16:47

oui
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Messagepar m-57 » 6 Nov 2011 16:53

Vous conseillez donc en protéines protéine totale ou protimuscle.
Cependant, ce sont des protéines à assimilation lentes, et vu mon budget, je ne peux pas me permettre d'avoir 2 whey différentes, car j'imagine que la protéine totale ou protimuscle pour le post training c'est pas génial vu qu'il faut plutôt une prot à assimilation rapide à ce moment la...

Donc si je devais choisir une prot qui me permet de ne plus avoir d'hypoglycémie mais qui peut aussi convenir en post training de part son assimilation, selon vous, je devrais me pencher sur quel produit ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Nov 2011 17:05

ne pas avoir d'hypo, c'est le plus important, donc, tu peux tout faire à la protéine totale le pré- et le post-
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Messagepar m-57 » 6 Nov 2011 17:10

La caséine risque tout de même d'être bien moins efficace que l'isolat ou du moins qu'une autre prot rapide en post training...
A moins que ca ne se joue qu'à quelque minutes près je sais pas ...
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Messagepar m-57 » 6 Nov 2011 17:17

Protimuscle 4 qui est un mélange 50% rapide 50% lent peut-il faire l'affaire ?
Ca permettrai de ne pas avoir d'effet hypoglycémiant (enfin j'imagine) et en plus utilisée en post d'avoir de la prot à assimilation rapide ...
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Messagepar costello143 » 6 Nov 2011 17:22

Nutrimuscle-Conseils a écrit:ne pas avoir d'hypo, c'est le plus important, donc, tu peux tout faire à la protéine totale le pré- et le post-


Voila ....

Moi je fait à la proteine totale :

- reveil
- collations
- pré-trainnin
- coucher

post- tranning.

- isolat

Intra-training :

- Peptopro

En faite, Protimuscle peut tout faire quoi, sauf l'intra ....

De plus en plus je me dit que la protimuscle, est terriblement dangereuse niveau commercial , lol
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