Frédéric Delavier a l'entrainement

[thanos999]

[cangaunat]

merci

[Kenseii]

J'aime beaucoup ses vidéos .

Ca m'agace les gars par contre qui balance des saloperies sur lui genre qu'il sait pas s'entraîner blablabla alors que le gars a 40ans et 10 fois leur niveau

[nabilka]

J'aime beaucoup ses vidéos .

Ca m'agace les gars par contre qui balance des saloperies sur lui genre qu'il sait pas s'entraîner blablabla alors que le gars a 40ans et 10 fois leur niveau

qui dit ça ?

Qu'ils montrent a quoi ils ressemblent

[isolate]

J'aime bien les videos de F.Delavier en 2 min tout est resumé,c'est clair et limpide.

[pouetpouet]

J'aurais jamais pensé qu'il fallait creuser le dos ainsi sur les tractions serrées

Je me coucherai moins bête...

[popey]

on voit bien ses trapèzes et ses spinaux lors de ses etirement dans la prmiere video du terre quelqu'un sait combien il y a?

[costello143]

J'aurais jamais pensé qu'il fallait creuser le dos ainsi sur les tractions serrées

Je me coucherai moins bête...

En général sur les DC, le dos dois pas toucher le banc ..

Les point de contact sont :

-Tete

-Ceinture spinale (j'suis plus sure du nom) , les ommoplates , ...

- les fesses

- les pieds

Et la cage thoraxique dehors, donc en général, le dos est bombé ...

A Corrigé au cas ou ... j'suis pas une pointure en théorie ..

[3utcher]

En général sur les DC, le dos dois pas toucher le banc ..

Les point de contact sont :

-Ceinture spinale (j'suis plus sure du nom) , les ommoplates , ...

[tocard]

je crois qu il voulait dire ceinture scapulaire

[costello143]

exact ...

[thanos999]

[cangaunat]

La vache il est mieux équipé que la salle où je vais lol canon le matériel , doit yen avoir pour du pognon . Merci pour les vidéo

[thanos999]