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Frédéric Delavier a l'entrainement

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Frédéric Delavier a l'entrainement

Messagepar thanos999 » 9 Nov 2011 21:15



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Messagepar cangaunat » 9 Nov 2011 22:31

merci :wink:
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Messagepar Kenseii » 9 Nov 2011 23:30

J'aime beaucoup ses vidéos .

Ca m'agace les gars par contre qui balance des saloperies sur lui genre qu'il sait pas s'entraîner blablabla alors que le gars a 40ans et 10 fois leur niveau :idea:
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Messagepar nabilka » 10 Nov 2011 00:43

Kenseii a écrit:J'aime beaucoup ses vidéos .

Ca m'agace les gars par contre qui balance des saloperies sur lui genre qu'il sait pas s'entraîner blablabla alors que le gars a 40ans et 10 fois leur niveau :idea:


qui dit ça ?

Qu'ils montrent a quoi ils ressemblent
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Messagepar isolate » 10 Nov 2011 04:28

J'aime bien les videos de F.Delavier en 2 min tout est resumé,c'est clair et limpide.
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Messagepar pouetpouet » 10 Nov 2011 09:20

J'aurais jamais pensé qu'il fallait creuser le dos ainsi sur les tractions serrées :shock:

Je me coucherai moins bête...
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Messagepar popey » 12 Nov 2011 16:39

on voit bien ses trapèzes et ses spinaux lors de ses etirement dans la prmiere video du terre quelqu'un sait combien il y a?
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Messagepar costello143 » 12 Nov 2011 18:47

pouetpouet a écrit:J'aurais jamais pensé qu'il fallait creuser le dos ainsi sur les tractions serrées :shock:

Je me coucherai moins bête...


En général sur les DC, le dos dois pas toucher le banc ..

Les point de contact sont :

-Tete

-Ceinture spinale (j'suis plus sure du nom) , les ommoplates , ...

- les fesses

- les pieds

Et la cage thoraxique dehors, donc en général, le dos est bombé ...

A Corrigé au cas ou ... j'suis pas une pointure en théorie ..
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Messagepar 3utcher » 12 Nov 2011 18:55

costello143 a écrit:En général sur les DC, le dos dois pas toucher le banc ..



costello143 a écrit:Les point de contact sont :

-Ceinture spinale (j'suis plus sure du nom) , les ommoplates , ...


:?: :?: :?:
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Messagepar tocard » 13 Nov 2011 10:50

je crois qu il voulait dire ceinture scapulaire
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Messagepar costello143 » 13 Nov 2011 13:15

exact ...
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Messagepar thanos999 » 13 Nov 2011 17:35


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Messagepar cangaunat » 13 Nov 2011 18:15

La vache il est mieux équipé que la salle où je vais lol canon le matériel , doit yen avoir pour du pognon . Merci pour les vidéo
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Messagepar thanos999 » 21 Nov 2011 21:02


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