NUTRIMUSCLE - Protéines + glucides augmentent de 48% l'anabolisme : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Yann** » 22 Oct 2008 20:27

je fait ca depuis un moment, des avis :?:

-60mins avant workout: "*****" 60g ou waxy 60g + whey(25g de prot) + fruits secs

-1h30 d'entrainement, pendant: eau 1,5L+ sucre 40g + sirop
-20mins avant la fin: whey(15g de prot) + leucine 2g

-juste après: whey(25g de prot) + leucine 5g

-1H après environ: repas, glucides inclus

par **Nutrimuscle-Conseils** » 22 Oct 2008 20:32

tu restes longtemps sans prot au moment où il en faut mieux trop que pas assez
et je n'aime pas la whey avant l'entraînement

par **Yann** » 22 Oct 2008 20:41

tu fait tout en poudre donc tu prends de la caseine avant :?:

"longtemps sans prot", le repas après n'est pas assez rapproché et whey apres pas assez de prot :?:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 22 Oct 2008 21:04

je prends de la protéine de lait

par **Yann** » 22 Oct 2008 21:16

ok

tu restes longtemps sans prot au moment où il en faut mieux trop que pas assez

en fait non tu doit parler de la prot avant le workout, parce que tu prends pas beaucoup de prot après tu avait dit

par **Nutrimuscle-Conseils** » 24 Oct 2008 07:44

une note technique
la whey son poids moléculaire, c'est autour de 15 000 kd
l'hydralysat de chez ******** a été coupé en 2 (PM 7000)
peptopro c'est 1000 le PM

(plus le PM est bas, plus la prot a été découpée - ce sont donc des peptides)
ces chiffres sont à savoir par coeur si l'on veut suivre ce qui va se passer dans le développement des nouvelles prot

par **Sébastien** » 24 Oct 2008 09:52

merci pour cette info intéressante !

par **phil** » 24 Oct 2008 18:06

c'est ça?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 24 Oct 2008 18:29

oui, c'est quoi comme marque?

par **Sébastien** » 24 Oct 2008 20:50

DSM on dirait
http://www.dsm.com/le/en_US/peptopro/ht ... runner.htm
on voit le plastique orange de la boite à droite, dans le fond, des pots de suppléments sur l'image

par **Nutrimuscle-Conseils** » 24 Oct 2008 20:51

le logo, oui
mais ce n'est pas la marque finale

par **Sébastien** » 24 Oct 2008 21:01

plutôt ça alors ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 24 Oct 2008 21:34

oui
pas top comme site

par **audiomaniac** » 24 Oct 2008 22:27

Nutrimuscle-Conseil a écrit:une note technique
la whey son poids moléculaire, c'est autour de 15 000 kd
l'hydralysat de chez ******* a été coupé en 2 (PM 7000)
peptopro c'est 1000 le PM

(plus le PM est bas, plus la prot a été découpée - ce sont donc des peptides)
ces chiffres sont à savoir par coeur si l'on veut suivre ce qui va se passer dans le développement des nouvelles prot

et plus le poids moléculaire est faible moins cela nécessite l'intervention d'enzymes pour la digestion et donc c'est plus digeste et moins hypoglicémiant ?

par **Huang-Feihong** » 24 Oct 2008 22:31

Yann tu veut bien me donner ton avis sur le ***** et le Waxy Maize stp?

Protéines + glucides augmentent de 48% l'anabolisme

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