Whey+bcaa+gainer est ce utile?

[S@m]

En revanche en ce qui concerne le gramage

Vus qu'il faut 5g pré 10g in 5g post

Mais que je prend de la whey muscle whey dans laquelle il y a dejas des acides amines
Les gr de bcaa reste les mêmes ou alors je les diminues

Si oui combien pré/ in/ post ?

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

si c'est avec de la whey, tu diminues
pour les dosages, as tu regardé les fiches produits?

[S@m]

Oui j'ai regarder mais j'avoue depuis que j'ai decouvt le site j'en lit des dizaines joublie un peu ou je mélange donc je préfère avoir un avis sur

[S@m]

Jpense faire

Pré 5 in 5 post 5 ça fait 15 gr + la musclewhey au lieu de 20g en péritraining ça peut le faire je pense.

Si quelquun a des chiffres sur exemple nutrimuscle-conseil je suis preneur

[Nutrimuscle-Conseils]

Pré 5 in 5 post 5 ça fait 15 gr + la musclewhey au lieu de 20g en péritraining ça peut le faire je pense.

c'est déjà bien

[S@m]

Pendant le training c'est pas mieux de prendre les bcaa avec un sucre rapide comme la dextro ou la maltodextrine?
Car les morceaux e sucre c'est de la saccharose qui est beaucoup plus lente??

[Nutrimuscle-Conseils]

je prends les BCAA pendant et pas après l'entraînement, avec si possible du dextrose

[S@m]

2eme commande effectuer

[Administrateur]

Bonjour S@m.

Merci pour votre commande qui roule vers vous.

Bonne réception.

[S@m]

commande recu nikel
seul bemol pas de dosette dans les pots ca serait pas mal den mettrz si possible:)

en parlant de ca jai plus de balance donc 5grammes de bcaa e
poudre ca correspond a quoi en cuillere a cafe par exemple ? merci

[Aurelien]

à une cuillère à café justement