Quelle whey pour une Prise de muscle (masse sèche)?

[Pinkyzouk]

Bonjour , je suis toute nouvelle sur ce forum et je viens egalement de decouvrir Nutrimuscle . Je voudrai que vous me conseiller , plutot m orienter vers une whey en fonction de mon objectif : prise de muscle donc gagner en masse sèche . Sachant que je prend ma whey actuelle en collation a 10h30 ensuite 30 min avt mon entrainement avec 4 gélules d acides aminés, puis juste apres l entrainement avec 4 gelules d acides aminés et un dernier shake avant d aller me coucher . Je ne me retrouve pas du tout avec toutes les whey proposées sur nutrimuscle

[Nutrimuscle-Conseils]

prends de l'isolat

[Pinkyzouk]

Cest gentil du conseil, mais quelle est la difference entre l'isolat bio actif et le musclewhey4?

[Aurelien]

L'isolat ne contient que de l'isolat, la musclewhey4 contient en partie de l'isolat mais pas seulement. Et l'isolat c'est le top du top.

[Epsos17]

L'isolat, c'est la rolls-royce des protéines !

Mais sa dilution est moins facile qu'avec la musclewhey4.

De même, bien que les 2 protéines soient aromatisées, le goût de la musclewhey est meilleur.
C'est un paramètre à prendre en compte si c'est la première fois que tu te supplémentes en protéines en poudre et que tu n'es pas habitué.

[Kazuya]

L'isolat, c'est la rolls-royce des protéines !

Tout à fait d'accord et je rajouterai que, si c'est çà ta 1ère Protéine, de faire attention à ne pas prendre du neutre

[Djej21]

+ 1 avec nutrimuscle conseils et les autres membres du forum
Isolat
La EGG proteine est quoique l'on puisse dire un excellente proteine egalement de par son amminogramme et son assimilation, mais la gout et la mixibilité ne plaisent pas a tout le monde

[Djej21]

Oups oublié de preciser la EGG proteine est une proteine a action lente, donc entre les repas elle a son utilité pour de la masse propre, je m'en sert egalement avant un entrainement.

[Phennex]

+ 1 avec nutrimuscle conseils et les autres membres du forum
Isolat
La EGG proteine est quoique l'on puisse dire un excellente proteine egalement de par son amminogramme et son assimilation, mais la gout et la mixibilité ne plaisent pas a tout le monde

Patiente ... Patiente ... D'ici peu nous aurons de la egg proteine aromatisée

Nutrimuscle conseil et Administrateur, si j'ai pas ma protéine avant les vacances, je vous envois ma petite nièce pour qu'elle aille se plaindre comme quoi le tonton l'est pas content !
Je vous le dis tout de suite, c'est une forme d'assassinat moral

[Pinkyzouk]

Merci a tous pour vos réponses , cest gentil ! Donc je devrai plutot m'orienter vers l'isolat bio actif alors . Mais je veux savoir la réelle différence entre l'isolay bio actif et le musclewhey 4 ? Et entre flocons d avoine et flocons d'orge lequel est plus riche en proteine ? Je pose trop de questions sorry

[Phennex]

Merci a tous pour vos réponses , cest gentil ! Donc je devrai plutot m'orienter vers l'isolat bio actif alors . Mais je veux savoir la réelle différence entre l'isolay bio actif et le musclewhey 4 ? Et entre flocons d avoine et flocons d'orge lequel est plus riche en proteine ? Je pose trop de questions sorry

La musclewhey 4 est une protéine plus universelle, elle est composée au plus gros par de la whey bio-active, puis avec de l'isolat et enfin un peu d'hydrolysat, donc si tu ne veut avoir qu'un seul pot dans ta cuisine, c'est la plus adaptée, en sachant aussi que c'est l'une de celles qui se mélange le mieux, et qui a le meilleur goût

Après, si tu veut la meilleur protéine, surtout pour une sèche, la réponse est simple, c'est l'isolat. Par contre, niveau goût et mélange, c'est plus dur ^^

Et on ne compte que les protéines issues d'animaux (fromage blanc, viande type steak, blanc de poulet, dinde, poisson) ... Donc la protéine végétale est à oublier (d'après ce que j'ai pu lire, elle n'aurait pas tout les facteurs de la protéine animale, et donc en muscul on ne la compte pas, mais on la compte pour les personnes en surpoids afin d'établir leurs régime enfin bref, c'est compliqué ^^) DONC par rapport aux flocons d'avoines et d'orges, ce n'est pas en fonction du dosage de protéine que tu va les différencier

Tu va les différencier en fonction de tes goûts personnels, il existe une légère différence se basant sur le fait que l'avoine est un peu plus fine que l'orge et donc que l'avoine est préférable pour la prise de masse étant donné qu'elle se digérera plus facilement (donc plus vite dans le muscle) mais provoquera une sensation de satiété plus courte que celle de l'orge qui est alors préférée en sèche. En sachant que l'orge est aussi légèrement moins calorique que l'avoine.

Voilà

[Epsos17]

Phennex a tout dit.

[Pinkyzouk]

Merci Phennex ! je commence a etre accro a ce forum !!! jai opter pour lisolat whey aromatisé a la banane , esperons que le gout soit pas mauvais

[Pinkyzouk]

euh rectification jai opter pour la musclewhey 4 ; Lisolat jai peur de ne pas aimer le gout et d'abandonner , vu que cest un coût jai commander la musclewhey4 par précaution . Pour une prise de muscle ca peut être bien aussi. Merci a tous

[Epsos17]

Très bon choix pour la musclewhey4, bien sur que tu prendras du muscle avec !
Pour la saveur, vanille ou chocolat sont des valeurs sûres. Banane, ça risque de devenir vite lassant je pense.