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Nous savons tous que les complements alimentaires, utilisés a bon escient, en supplement d'une alimentation saine et equilibré, sont un atout precieux du bobybuilder.
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Petite question aux memebres du forum :
Quels sont les complements alimentaires que vous prenez en matière de musculation ?
Je tenais a faire part de ma liste de complements qui je pense n'a pas grand chose a envier a celle d'un pro, soit une vingtaine de complements environ, cela risque d'en choquer beaucoup lol
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Je me suis beaucoup inspiré du livre sur les complements alimentaires de M.Gundill et d'autres forums.
- Isolat de Whey - Mélatonine
- Protéine Totale - Créatine Monohydrate
- Protéine d'Oeuf - Peptopro
- BCAA - Waxy
- Glutamine - Omega 3
- ZMB - Vitamines et Minéraux
- Orge Bio - Tribulus
- Bicarbonate de Potassium - Arginine AKG
- Carnitine - Fat Burner
- Nutri Fibres - GABA
- Taurine - Beta Alanine
- Leucine
La plupart des complements proviennent de Nutrimuscle, les autres qui restent je les prend ailleur du fait que nutrimuscle ne les a maleureusement pas, mais bon patience peut etre qu'un jour
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Bien entendu il y a certains complement que je n'utilise pas toute l'année
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Peut etre que j'en prend de trop au gout de certains, mais bon je tenais a faire partager aux membres du forum ma supplementation, mais je prefere mettre les chances de mon coté pour mieux progresser.
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