Quels sont les complements alimentaires que vous prenez?

[Administrateur]

Bonjour à toutes et à tous.

Tout d'abord, merci pour vos commandes.

Nous tenons à attirer votre attention sur le fait de bien tenir compte du mélange vitaminé présent dans nos protéines en poudres aromatisées pour le calcul de vos apports journaliers de vitamines.

Beaucoup (trop) ont tendance à l'oublier.

Bien à vous.

[nabilka]

vitamines et mineraux
omega 3
creapure
bcaa
protimuscle4
dextrose

[Djej21]

Nous tenons à attirer votre attention sur le fait de bien tenir compte du mélange vitaminé présent dans nos protéines en poudres aromatisées pour le calcul de vos apports journaliers de vitamines.

Beaucoup (trop) ont tendance à l'oublier.

Bien à vous.

Oui en effet pour le calcium magnesium et potassium notament.

[Toomp']

nutrimuscle-conseils c'est possible de poster ma liste de complements et de me dire si certains ne sont pas réellement indispensable ou peuvent ils remplacer par des meilleures strategies nutritionnelles, je trouve que je prend beaucoup de choses...

[Administrateur]

Bonjour Toomp'.

Oui, vous pouvez.

Bien à vous.

[Nutrimuscle-Conseils]

je trouve que je prend beaucoup de choses...

On trouve toujours un autre qui en prend encore plus

[Toomp']

je trouve que je prend beaucoup de choses...

On trouve toujours un autre qui en prend encore plus

Ma liste :
Bicarbonate de potassium
Citrulline
Carnitine
Omega 3
Créatine
Beta-alanine
Vitamine C
Vitamine D3
Nutri-Fibres
Glycine
ZMB
Maltodextrine
Peptopro
BCAA
Taurine
Natural Bio Booster
Vitamine E
Whey Isolat

[Nutrimuscle-Conseils]

petit joueur

[Dimo1086]

Pour moi c'est :

-Egg protein
-Vitamine C
-Vitamine D
-Creatine
-N-Acetyl Glucosamine
-Collagène Peptan
-Glycine
-Omega 3

[alexisbrv]

Des fois je me dit que je suis fou , mais en fait non

En fait maintenant je vois la différence avec un complément quand je l arrête et pas quand je le commence .

La whey par exemple , quand j en prend pas , ben pas de différence (je compense très bien par le solide) . Par contre créatine , maltodextrine , petopro , bcaa c'est vraiment la base . Je parle pas des vitamines .

[Nutrimuscle-Conseils]

En fait maintenant je vois la différence avec un complément quand je l arrête et pas quand je le commence .

les besoins nutritionnels des sportifs sont difficiles à satisfaire

[alexisbrv]

Oui, surtout quand on cumule travail physique et entraînement . Certains deviennent indispensable comme le collagène et la créatine .

[Toomp']

petit joueur

ca fais une certaine organisation tout cela,
tu ne trouves pas cela beaucoup?

ps : j'ai oublie un multivitamines

[Nutrimuscle-Conseils]

peut faire mieux

[Kevv04]

Alors je suis un petit joueur :
Whey
Avoine en poudre
Thé vert
Kiwi, banane, pomme

Et début septembre (je rentrerai de vacances ) j'attaque avec :
Total Protéines 2 (pour remplacer la whey)
Avoine en poudre
et j'hésite a prendre de la créatine encore
Je commence à avoir des douleurs au poignets, qu'est ce que vous pouvez me conseiller ? Merci