Comment avoir un corps dessiner

[nicoulis]

bonjours je suis nouveau sur le site et j'aimerais avoir plusieurs renseignement.je fais pas mal de sport et depuis un mois je pratique la musculation et j'aimerais un produit qui me permette d'être dessiner,d'avoir des formes plus prononcer en particulier au niveau des pectoraux,des épaules..mais je ne veux pas devenir gros juste être mieux dessiner!y a -t-il un produit de se genre?sans risque pour la santé?et si possible en gellule car la poudre ce n'est pas mon truc^^merci

[Epsos17]

Salut et bienvenue !

"Sans risque pour la santé" ==> bonne pioche, tu es tombé sur le bon site (sur internet c'est rare !)

Il n'y aura pas de produits miracles. Sans un bon entrainement, une diète digne de ce nom et une bonne hygiène de vie tu ne pourras pas arriver à tes objectifs, même "juste" se dessiner. Si prendre du muscle était facile, ça se saurait !

Donc vois l'idée de prendre des compléments alimentaires comme ils sont : des compléments.

La priorité : les protéines. Il n'y a pas de protéines en gélules (ouille ça en ferait des centaines minimum à avaler par jour !)
Je te conseille la Musclewhey4 (saveur vanille ou chocolat qui sont des best-sellers), c'est niquel pour commencer.

[Nutrimuscle-Conseils]

avec la protéine, essaye la carnitine et le nutri-fibres

[micka]

tu ne fais pas de la musculation juste pour cette été en pensant que dans 1 a 2 mois tu seras dessiné comme tu le souhaites?! car si c'est ce que tu penses c'est raté cela ne marche pas....
sinon la musclewhey est trés bien pour commencer....mais comme le dit Epsos17 si tu na pas une bonne diet et une hygiene de vie se n'est pas la peine de te mettre au complement!!!!
bon courage a toi

[nicoulis]

nan je ne fais pas sa pour cette été car je sais très bien qu'il faut du temps pour se muscler mais c'est simplement pour moi.sa fait un bout de temps que je voulais m'y mettre et je suis enfin motiver donc autant faire se qu'il faut pour y arriver et avec de bon produits.je vous remercie pour vos conseils

[nicoulis]

et les gainers vous en pensez quoi?

[Nutrimuscle-Conseils]

ils n'ont pas été co-nçus pour dessiner les muscles mais pour les développer

[nicoulis]

donc des gainers pourrait m'aider a developper des muscles comme par exemple les pectoraux?car jai enormement de mal a developper se muscle

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu ne sais pas entraîner les pecs, ce n'est pas un gainer qui va te l'apprendre

[micka]

reste sur la musclewhey,laisse le gainer de coté,fait toi une bonne diet!!! se sera deja un bon debut.

[Epsos17]

Nutrimuscle est en train de mettre au point une protéine tête chercheuse spécialisée pour chaque muscle.
Celle pour les pecs devraient bientôt sortir.... et moi aussi

[nicoulis]

je sais comment muscler les pecs seulment il ne se developpe pas contrairement a d'autre muscle!
ok je vais donc rester sur musclewhey et je verrai bien en attendant de voir les nouveautés de nutrimuscle

[Epsos17]

Je comprends pas : tu sais les entrainer mais ils ne se développent pas ?

Tu ne sais apparemment même pas pourquoi ils sont un point faible. Il faut d'abord que tu apprennes à répondre à cette question, seulement à partir de là tu pouvoir revoir ton entrainement

La muscu, c'est + que soulever des poids. Je te conseille de lire la Méthode Delavier 2 dont Nutrimuscle-Conseils en est le co-auteur. Tu y apprendras beaucoup.

[Epsos17]

en attendant de voir les nouveautés de nutrimuscle

C'était une blague ce que j'ai dis sur les protéines têtes chercheuses, j'espère que t'as pas gobé ça quand même ... !

[nicoulis]

on a tous des muscles plus difficile a developper que d'autre en se qui me concerne cest les pecs