Orge en poudre le soir ?

[Didier]

Bonjour,

1 : Serait-ce une erreur de prendre à la place d'un repas solide, de l'isolat + orge en poudre puis protéine totale au coucher... ?

2 : Merci ce sera tout

[Didier]

Je parle du repas du soir..

[Didier]

Dans une optique de perte de gras..

[Didier]

ok ok pas la peine de me répondre j'étais à côté de la plaque ...
Je prendrais mon orge avant l'entraînement point.

[Didier]

Vous pouvez virer mon post ...

[Hadri]

lool relax !!
c'est difficile de répondre comme ça, ça dépend de ce que tu manges dans la journée, de quand tu t'entraines... si tu t'entraines avant d'aller te coucher, pourquoi pas !! mais là l'isolat sans entrainement avant, c'est gâcher (sauf si t'es riche) la PTL avant le coucher oui c'est bien !!

mais là pfffiiou c'est vague....

[Didier]

Tout va bien et comme tu dis l'isolat je vais l'économiser ...
Tu es un nageur ??

[Nutrimuscle-Conseils]

le soir, si tu veux perdre, il faut juste la protéine totale

[Didier]

ok merci

[Didier]

tu veux dire que de la proteine totale au coucher pas à la place du diner si ?

[Nutrimuscle-Conseils]

en plus mais sans les glucides

[Didier]

ok style salade verte crudités poulet.
et avant de me coucher la protéine totale.

[Hadri]

ok style salade verte crudités poulet.
et avant de me coucher la protéine totale.

oui ça c'est bien, mais bon pour maigrir sauter les repas sans réfléchir à la compensation derrière c'est pas top...

et oui nageur, enfin j'ai arrêté l'an dernier

[Didier]

c'est toi sur la photo ?
ça me fait penser à Alain Bernard..

[Hadri]

lool non c'est bien Alain Bernard !!

mais il existe d'autre nageur que lui en France