Quel produit pour une bonne sèche ?

[asse83]

Salut
J'ai pour objectif d'attaquer une sèche début juin et de perdre si possible 5 à 6kg (je pèse 85kg pour 1.84 j'ai 24 ans)
J'ai vu qu'en moyenne on perd 2 kilos avec bien sur une bonne diète et beaucoup de cardio
J'aimerais avoir de vos conseils afin d'avoir des bon produits qui pourrait maider à perdre ces kilos
et également si possible me renseigner concernant mon cardio
Combien de fois par semaine ?
Combien de temps ?
Bref avoir le maximum de renseignement
Merci d'avance

[Nutrimuscle-Conseils]

prends de la carnitine en plus de ton cardio

[darwine]

Je peux mélanger la L carnitine avec un autre produit?
Fat burner ou autres produits
merci [/u]

[Gilles]

Je peux mélanger la L carnitine avec un autre produit?
Fat burner ou autres produits

Synergie FAT BURNER - L-CARNITINE
Le FAT BURNER et la L-CARNITINE Nutrimuscle se combinent parfaitement car la choline améliore la rétention de carnitine tout en favorisant son intégration cellulaire. Il se crée donc une synergie entre ces deux suppléments qui se complètent l'un l'autre.

C'est ici : http://www.nutrimuscle.com/bruleur_graisse/fat_burner/bruleur-graisses-fat-burner-400gles.php?-utilisation-fat-burner=1

[Alban]

Pour un sèche, il faut jouer sur le sodium et le potassium. Et il faut savoir ce qu'on fait.

Evidemment, une sèche ça consiste à virer l'eau qui reste entre le muscle et la peau lorsqu'on arrive en fin de régime et qu'on est à 3 % de gras corporel.
S'il s'agit d'autre chose, alors utilisons un peu plus modestement les mots et parlons de régime.

[Phennex]

Pour un sèche, il faut jouer sur le sodium et le potassium. Et il faut savoir ce qu'on fait.

Aller Alban, t'es partit pour une explication !

*Tous en coeur : Alban ! Alban ! Alban !*

PS : je rigole pas, ça peux être intéressant

[Alban]

Tu risque de l'attendre longtemps l'explication sur sodium / potassium. Pour plusieurs raisons :

- les gens confondent information et conseil ((c) MDG), et je le vérifie systématiquement à chaque fois. Une personne me demande : tu achètes quoi sur tel ou tel site ? Comme un c** je répond, et 2 MP après j'ai droit à un "comme tu m'a dit de faire j'ai pris xxx"

- il est dangereux pour la santé de jouer avec les eléctrolytes sans savoir ce qu'on fait et sans surveillance

- vu la capacité de compréhension moyenne (cf le point 1), et vu la dangerosité de la chose, je ne risque pas d'en parler.

Désolé, il n'y a rien de personnel et je ne vise personne en particulier. C'est juste que les choses sont comme ça.

[Phennex]

Tu risque de l'attendre longtemps l'explication sur sodium / potassium. Pour plusieurs raisons :

- les gens confondent information et conseil ((c) Nutrimuscle-Conseil), et je le vérifie systématiquement à chaque fois. Une personne me demande : tu achètes quoi sur tel ou tel site ? Comme un c** je répond, et 2 MP après j'ai droit à un "comme tu m'a dit de faire j'ai pris xxx"

- il est dangereux pour la santé de jouer avec les eléctrolytes sans savoir ce qu'on fait et sans surveillance

- vu la capacité de compréhension moyenne (cf le point 1), et vu la dangerosité de la chose, je ne risque pas d'en parler.

Désolé, il n'y a rien de personnel et je ne vise personne en particulier. C'est juste que les choses sont comme ça.

Je ne voulais absolument pas tester (étant donné que dans tout les cas je ne voudrai jamais descendre en dessous de 8-10% de M.G.), mais simplement améliorer ma culture générale, après c'est comme tu veut

[QUI]

Pour compléter ce que dit Alban, si tu n'a pas un objectif de compétition il n'y a pas vraiment d’intérêt
C'est une effet/état qui ne dure que quelques heures.
Et pour continuer a te calmer, c'est ce qui fait le plus "passer l'arme a droite" chez les compétiteurs si c'est mal fait

[darwine]

De la L carnitine avec un fat burner + 50 minutes de cardio par jour + une bonne diète sa devrait etre bon
mais le problème c'est que systématiquement après la Musculation j'ai une envi de mangé
vous me conseiller de mangé quoi après le cardio?
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

prends de la caséine + nutri-fibres

[darwine]

Des nutri fibres c'est à dire?
Désolé je suis amateur
merci

[Nutrimuscle-Conseils]

http://www.nutrimuscle.com/nutri_fibres ... fibres.php