Isolat/protéine totale

[loowphy]

voilà 6mois que j'avais été livré aprés avoir passer une grosse commande d'environ 500€: 25kg de protéines total et des flocons d'avoines pour des potes et un seau d'isolat pour moi. jusque là pas de souci, emballage impecable livraison dans les délai mais je me suis attiré les foudres de mes potes aprés avoir testé la protéine total je doit dire que je les comprend. je pensais que la protéine totale était idéale pour la prise de muscle

[Administrateur]

Bonjour loowphy.

je pensais que la protéine totale était idéale pour la prise de muscle

Pour quelle raison ne serait-elle pas intéressante pour la prise de muscle ?

Bien à vous.

[Epsos17]

Pourquoi tu t'es attiré les foudres de tes potes. Je pige pas le sens de ton post.

[Nutrimuscle-Conseils]

tu as pris un gout neutre ?
si c'est ça qui te gêne, rajoute un édulcorant et un peu de cacao

[loowphy]

Bonjour loowphy.
Pour quelle raison ne serait-elle pas intéressante pour la prise de muscle ?

Je ne saurais répondre puisque j'utilise que l'isolat mais j'ai remarqué que la protéine totale se dissoud beaucoup plus rapidement, presque instantaménent contrairement à l'isolat,
mais je trouve aussi qu'ils ont bien séché et comme je suis un peu plus volumineux sa fait un peu de jaloux.

Epsos17 disons qu'ils trouvent l'herbe beaucoup plus verte chez moi que chez eux

Administrateur: oui c'est un goût neutre mais ça pose pas de problème
je tiens à préciser que c'est que 3 individus sur 7 donc dans l'ensemble plutot positif.

je profite pour poser une question est ce que le fait de prendre exclusivement la prot sans hydrates de carbone peut aténuer ses biens faits?

[Nutrimuscle-Conseils]

je profite pour poser une question est ce que le fait de prendre exclusivement la prot sans hydrates de carbone peut aténuer ses biens faits?

sans glucides, il faut prendre plus de protéines car une partie des acides aminés va être détruit car non protégés par les hydrates

[Epsos17]

Merci pour l'info Nutrimuscle-Conseils, je croyais qu'il fallait surtout prendre des hydrates avec les protéines pour faciliter leur assimilation et rien d'autre.
Bon à savoir !