Glutamine

[miaouss]

Tu as certainement raison, poliquin ne fait pas dans la dentelle et ne se soucie pas du budget, ses conseils sont orientés performance maximum sans se soucier du cout. Il est vrai que quand on coache des athletes du plus haut niveau comme lui, quelques dizaines d'euros n'ont aucune importance. Il parlait meme de payer des gens pour preparer les supplements de ses athletes de la nfl, qui gagnent des millions d'euros et n'ont pas que ca a faire de se preparer leurs trucs. Apres y a aussi surement une bonne part de folklore

Mais je ne savais pas ce que tu dis sur l equivalence des bcaa, la prochaine fois j essaierais peut etre ca... Je ne gagne pas encore des millions d'euros

[jadakiss77]

Nutrimuscles,

tu conseil donc plutôt forcer sur les BCAAS plutot que prendre bcaa et glutamine ?

Pour toi la glutamine apporte peut de bénéfice si on prend bien de la proteine enrichie en bcaa ?

[Gally]

La gluta chacun réagi différament, moi perso ça m' aide a bien recup et sans j' encaisse moins bien pas trop sur la séances en elle même mais plus le soir (je m' entraine le matin) et les lendemains sont plus difficiles.

Après j' ai parler avec des gars a qui n' en ressentent pas les effets, cela doit venir du fait que la gluta est mal assimilé de base et apparemment plus chez certaines personnes; le mieux est souvent de test, si ton budget le permet et tu vois.

Après si tu doit choisir entre BCAA et gluta BCAA of course

[Nutrimuscle-Conseils]

Nutrimuscles,

tu conseil donc plutôt forcer sur les BCAAS plutot que prendre bcaa et glutamine ?

Pour toi la glutamine apporte peut de bénéfice si on prend bien de la proteine enrichie en bcaa ?

le tout est une question de budget de supplémentation : comment en obtenir le plus d'effets pour le cout le moins élevé ?
si tu as un gros budget, oui tu peux prendre de la glutamine
pour un budget modeste, mieux vaut rester avec les protéines + BCAA

[jadakiss77]

effectivement le budget est pas illimité, donc plus je le contient mieux je pourrais en profiter sur d'autre dépenses.

Je pense ne pas prendre de gluta et resté au bcaas.

[joey13]

On a les mêmes bénéfices basifiants de la glutamine en prenant des BCAA?

J'ai toujours pris de la glutamine, et j'avais noté un confort digestif. Aujourd'hui je me demande si le choix le plus judicieux serait simplement d'arrêter la glutamine et de prendre plus de BCAA ou de continuer sur les deux.

Pour information en trianing je prends 10g BCAA resistance + 50g maltodextrine et en post je prends 2g créatine + 10g BCAA constructeur + 7g glutamine + 20g isolat.

Le budget n'entre pas en question dans mon choix.

[hakaw]

bonjour,
en regardant la composition de la glutamine sur le site je m apercois que pour 100 G de glutamine il y a 0 gramme de proteine ? (bizare),0 gramme de glucide ( c est normal) et 0 gramme de lipide(c est normal aussi) et le tout pour 420 calories au 100 gramme . je compte passer commande donc je voudrais savoir d ou viennent les calories s' il y a 0 G protides ,glucides et lipides .merci

[hakaw]

COMPOSITION NUTRITIONNELLE
GLUTAMINE Nutrimuscle :
10 g 100 g
Protides 0 g 0 g
Glucides 0 g 0 g
Lipides 0 g 0 g
Valeur 42 kcal 420 kcal
énergétique 175,6 kJ 1756 kJ

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est un acide aminé isolé
après, légalement, comment on appelle ça, ce sont des trucs de fonctionnaires

[Administrateur]

Bonjour hakaw.

En effet, la plupart des acides aminés, dont la L-Glutamine, ne contiennent ni protides, ni glucides, ni lipides. Néanmoins, la valeur calorique est de 400kcal/100g et la valeur énergétique est de 1672kj/100g.

Bien à vous.

[hakaw]

merci pour vos reponses . je passe commande ;glutamine et creatine

[hakaw]

je sais que beaucoup de vos produits viennent de france .la creapure d allemagne .est il possible de savoir d ou provient la glutamine ? merci

[Gilles]

Je pense que la réponse est dans le certificat d'analyse.

[hakaw]

MERCI