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500 mg/jour de collagène de poisson contre ride et douleur ?

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500 mg/jour de collagène de poisson contre ride et douleur ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Sep 2021 21:35

Oral Supplementation with Hydrolyzed Fish Cartilage Improves the Morphological and Structural Characteristics of the Skin: A Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study
by Patrícia Maria Berardo Gonçalves Maia Campos Molecules 2021, 26(16), 4880;

Collagen and its peptides are natural ingredients used in food supplements and nutricosmetics with the claim of providing benefits for skin health and beauty. In this context, the aim of the present study was to evaluate the clinical efficacy of oral supplementation with hydrolyzed fish cartilage for the improvement of chronological and photoaging-induced skin changes.

A total of 46 healthy females aged 45 to 59 years were enrolled and divided into two groups: G1—placebo and G2—oral treatment with hydrolyzed fish cartilage. Measurements of skin wrinkles, dermis echogenicity and thickness, and morphological and structural characteristics of the skin were performed in the nasolabial region of the face before and after a 90-day period of treatment using high-resolution imaging, ultrasound, and reflectance confocal microscopy image analyses. A significant reduction in wrinkles and an increase of dermis echogenicity were observed after a 90-day period of treatment with hydrolyzed fish cartilage compared to the placebo and baseline values. In addition, reflectance confocal microscopy (RCM) image analysis showed improved collagen morphology and reduced elastosis after treatment with hydrolyzed fish cartilage. The present study showed the clinical benefits for the skin obtained with oral supplementation with a low dose of collagen peptides from hydrolyzed fish cartilage.
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Re: 500 mg/jour de collagène de poisson contre les rides ?

Messagepar PaybackMan » 2 Sep 2021 08:44

Intéressant.

Normalement, la peau c'est du collagène type I, mais là c'est du type II s'emble t'il (cartilage), même si ce n'est jamais explicitement dit.

"Type I collagen is the most common type of product used for health care and skin beauty, while type II collagen is preferred and more used for joint health."

Le site du fabriquant dit:
Cartidyss® : un effet synergique pour la santé articulaire
Naturellement composé de peptides de collagène et de glycosaminoglycanes (chondroïtine, et glucosamine), Cartidyss® aide à maintenir la structure des tissus conjonctifs, parmi lesquels le cartilage articulaire.

Donc c'est bien du type II.
Le type II serai donc aussi utile pour la peau comme le type I.

Dommage qu'il coute si cher.
Il va falloir manger un peu plus de sardine entière... :?
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Re: 500 mg/jour de collagène de poisson contre les rides ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Sep 2021 09:29

The dosage was chosen 500 mg/day regarding some clinical data in the literature on skin beauty, with similar type of products and low dosage:

750 mg/day – 8 weeks
500 mg/day – 3 months
600 mg/day - 180 days
In addition, we wanted to challenge benchmarks with high dosage of collagen type I (from 2,5 to 5g) showing skin benefits. In addition, we believe in the fact that our composition (collagen peptides + GAGs) is closer to the one of skin extracellular matrix (compared to collagen type I), so it could play a significant role in skin aging damages.

the hydrolyzed fish cartilage contains more than 65% of collagen peptides, at least 95% of which have a low molecular weight under 3000 Da, a minimum of 25% chondroitin sulphate; and 9% minerals, given as an indicative value.
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Re: 500 mg/jour de collagène de poisson contre les rides ?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 2 Sep 2021 18:27

Traduction de l'étude :wink:

Une supplémentation orale avec du cartilage de poisson hydrolysé améliore les caractéristiques morphologiques et structurelles de la peau : une étude clinique en double aveugle contrôlée par placebo
par Patrícia Maria Berardo Gonçalves Maia Campos Molecules 2021, 26(16), 4880 ;


Le collagène et ses peptides sont des ingrédients naturels utilisés dans les compléments alimentaires et la nutricosmétique avec la prétention d'apporter des bienfaits pour la santé et la beauté de la peau. Dans ce contexte, le but de la présente étude était d'évaluer l'efficacité clinique d'une supplémentation orale en cartilage de poisson hydrolysé pour l'amélioration des changements cutanés chronologiques et induits par le photovieillissement.

Un total de 46 femmes en bonne santé âgées de 45 à 59 ans ont été recrutées et divisées en deux groupes : G1—placebo et G2—traitement oral avec du cartilage de poisson hydrolysé. Des mesures des rides de la peau, de l'échogénicité et de l'épaisseur du derme, et des caractéristiques morphologiques et structurelles de la peau ont été effectuées dans la région nasogénienne du visage avant et après une période de traitement de 90 jours en utilisant une imagerie haute résolution, des ultrasons et une image de microscopie confocale à réflectance. analyses. Une réduction significative des rides et une augmentation de l'échogénicité du derme ont été observées après une période de traitement de 90 jours avec du cartilage de poisson hydrolysé par rapport au placebo et aux valeurs de base. De plus, l'analyse d'images par microscopie confocale à réflectance (RCM) a montré une morphologie améliorée du collagène et une élastose réduite après traitement avec du cartilage de poisson hydrolysé. La présente étude a montré les bénéfices cliniques pour la peau obtenus avec une supplémentation orale avec une faible dose de peptides de collagène à partir de cartilage de poisson hydrolysé.

La posologie a été choisie 500 mg/jour au regard de certaines données cliniques de la littérature sur la beauté de la peau, avec des produits de type similaire et faiblement dosés :

750 mg/jour – 8 semaines
500 mg/jour – 3 mois
600 mg/jour - 180 jours
De plus, nous avons voulu challenger des références avec des dosages élevés de collagène de type I (de 2,5 à 5g) démontrant des bénéfices cutanés. De plus, nous croyons au fait que notre composition (peptides de collagène + GAG) est plus proche de celle de la matrice extracellulaire de la peau (par rapport au collagène de type I), elle pourrait donc jouer un rôle important dans les dommages du vieillissement cutané.

le cartilage de poisson hydrolysé contient plus de 65 % de peptides de collagène, dont au moins 95 % ont un faible poids moléculaire inférieur à 3000 Da, un minimum de 25 % de sulfate de chondroïtine ; et 9% de minéraux, donnés à titre indicatif.
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Re: 500 mg/jour de collagène de poisson contre les rides ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 22 Sep 2021 11:35

Collagen peptides and the related synthetic peptides: A review on improving skin health
Xiaocao Zhaoa Journal of Functional Foods Volume 86, November 2021, 104680

Highlights
• The prevention and treatment of skin aging were reviewed.
• Collagen peptides have the function on improving skin health.
• Synthetic anti-aging peptides has the higher anti-aging efficacy.
• Bioactive peptides for anti-aging have been applied in cosmeceutical products.

With the emergence of social aging problem, people's demand for active ingredients for skin health protection and therapeutic efficacy increases. Bioactive peptides are the optimal substances for skin anti-aging with its great diversity of biological activities and high security, such as antioxidation, anti-aging, anti-diabetes, anti-hypertension, and antibacterial.

In recent years, natural and synthetic anti-aging peptides have been extensively studied in vitro, in vivo and clinically. Anti-aging peptides, such as collagen peptides, can affect various physiological pathways of skin, and have significant skin protection effect when applied locally and eaten. These characteristics show that bioactive peptides can improve skin health by providing specific physiological functions. In this review, we summarized the research of anti-aging peptides and the finishing of anti-aging peptides on improving skin health which is mainly based on the collagen peptides and the related synthetic peptides.
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Re: 500 mg/jour de collagène de poisson contre les rides ?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 23 Sep 2021 18:53

Traduction de l'étude :wink:

Peptides de collagène et peptides synthétiques associés : une revue sur l'amélioration de la santé de la peau
Xiaocao Zhaoa Journal of Functional Foods Volume 86, novembre 2021, 104680

Points forts
• La prévention et le traitement du vieillissement cutané ont été revus.
• Les peptides de collagène ont pour fonction d'améliorer la santé de la peau.
• Les peptides anti-âge synthétiques ont l'efficacité anti-âge la plus élevée.

• Des peptides bioactifs anti-âge ont été appliqués dans des produits cosméceutiques.

Avec l'émergence du problème du vieillissement social, la demande des gens en ingrédients actifs pour la protection de la santé de la peau et l'efficacité thérapeutique augmente. Les peptides bioactifs sont les substances optimales pour l'anti-vieillissement de la peau avec sa grande diversité d'activités biologiques et sa haute sécurité, telles que l'antioxydation, l'anti-vieillissement, l'anti-diabète, l'anti-hypertension et l'antibactérien.

Ces dernières années, les peptides anti-âge naturels et synthétiques ont été largement étudiés in vitro, in vivo et cliniquement. Les peptides anti-âge, tels que les peptides de collagène, peuvent affecter diverses voies physiologiques de la peau et avoir un effet protecteur important sur la peau lorsqu'ils sont appliqués localement et consommés. Ces caractéristiques montrent que les peptides bioactifs peuvent améliorer la santé de la peau en fournissant des fonctions physiologiques spécifiques. Dans cette revue, nous avons résumé la recherche sur les peptides anti-âge et la finition des peptides anti-âge sur l'amélioration de la santé de la peau, principalement basée sur les peptides de collagène et les peptides synthétiques associés.
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Re: 500 mg/jour de collagène de poisson contre les rides ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 19 Avr 2022 12:02

Oral Intake of Enzymatically Decomposed AP Collagen Peptides Improves Skin Moisture and Ceramide and Natural Moisturizing Factor Contents in the Stratum Corneum
by Kyoungmi Jung Nutrients 2021, 13(12), 4372;

The stratum corneum (SC) is the outermost layer of the epidermis and plays an important role in maintaining skin moisture and protecting the skin from the external environment. Ceramide and natural moisturizing factor (NMF) are the major SC components that maintain skin moisture.

In this study, we investigated whether the oral intake of enzymatically decomposed AP collagen peptides (APCPs) can improve skin moisture and barrier function by assessing changes in the ceramide and NMF contents in the SC after APCP ingestion with the aim to develop a skin functional food. Fifty participants orally ingested APCP (1000 mg) or placebo for 12 weeks, and then, skin hydration and skin texture were evaluated. SC samples were collected to analyze skin scaling, ceramide, and NMF contents.

Participants in the APCP group exhibited improved skin moisture content by 7.33% (p = 0.031) and roughness by −4.09% (p = 0.036) when compared with those in the placebo group. NMF content; the amounts of amino acids (AA), including glycine and proline; and AA derivatives were significantly increased in the APCP group (31.98 μg/mg protein) compared to those in the placebo group (−16.01 μg/mg protein) (p = 0.006). The amounts of total ceramides and ceramide subclasses were significantly higher in the APCP group than in the placebo group (p = 0.014).

In conclusion, our results demonstrate that APCP intake improves skin moisture and increase the ceramide and NMF contents in the SC, thereby enhancing the skin barrier function.
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Re: 500 mg/jour de collagène de poisson contre les rides ?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 19 Avr 2022 17:21

Traduction de l'étude :wink:

L'apport oral de peptides de collagène AP décomposés par voie enzymatique améliore l'hydratation de la peau et la teneur en céramides et en facteurs hydratants naturels dans la couche cornée
par Kyoungmi Jung Nutrients 2021, 13(12), 4372 ;

La couche cornée (SC) est la couche la plus externe de l'épiderme et joue un rôle important dans le maintien de l'hydratation de la peau et la protection de la peau contre l'environnement extérieur. Le céramide et le facteur naturel d'hydratation (NMF) sont les principaux composants SC qui maintiennent l'hydratation de la peau.

Dans cette étude, nous avons examiné si l'apport oral de peptides de collagène AP décomposés par voie enzymatique (APCP) peut améliorer l'hydratation de la peau et la fonction de barrière en évaluant les changements dans la teneur en céramide et en NMF dans le SC après l'ingestion d'APCP dans le but de développer un aliment fonctionnel pour la peau. . Cinquante participants ont ingéré oralement de l'APCP (1000 mg) ou un placebo pendant 12 semaines, puis l'hydratation de la peau et la texture de la peau ont été évaluées. Des échantillons de SC ont été prélevés pour analyser la desquamation de la peau, les céramides et les teneurs en NMF.

Les participants du groupe APCP ont présenté une amélioration de la teneur en humidité de la peau de 7,33 % (p = 0,031) et de la rugosité de -4,09 % (p = 0,036) par rapport à ceux du groupe placebo. Contenu NMF ; les quantités d'acides aminés (AA), dont la glycine et la proline ; et les dérivés AA étaient significativement augmentés dans le groupe APCP (31,98 μg/mg de protéine) par rapport à ceux du groupe placebo (-16,01 μg/mg de protéine) (p = 0,006). Les quantités de céramides totaux et de sous-classes de céramides étaient significativement plus élevées dans le groupe APCP que dans le groupe placebo (p = 0,014).

En conclusion, nos résultats démontrent que l'apport d'APCP améliore l'hydratation de la peau et augmente la teneur en céramide et en NMF dans le SC, améliorant ainsi la fonction de barrière cutanée
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Re: 500 mg/jour de collagène de poisson contre les rides ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Déc 2022 18:48

Benefits of Circulating Human Metabolites from Fish Cartilage Hydrolysate on Primary Human Dermal Fibroblasts, an Ex Vivo Clinical Investigation for Skin Health Applications
by Fabien Wauquier Nutrients 2022, 14(23), 5027;

Due to its significant exposure to stressful environmental factors, the skin undergoes a high remodeling rate over time, which alters not only its appearance but also its functionality. This alteration of the skin, namely photoaging, is characterized by dryness and a loss of elasticity that mainly originates from the dysregulation of dermal fibroblast activities. In order to overcome such tissue outcome, cosmetic products have evolved toward nutricosmetics, thus promoting beauty from within. Among bio-actives of interest, bio-peptides deriving from plant or animal sources may exert various biological activities beyond their nutritional value. However, studies remain mostly descriptive and the mode of action at the cellular level in clinic remains a concern.

In a recent clinical trial, it was showed that supplementation with a fish cartilage hydrolysate (FCH) improved signs of chronological and photoaging-induced skin changes in healthy women. Here, using an original ex vivo clinical approach adapted to nutricosmetic purpose, we further demonstrated that this fish cartilage hydrolysate was absorbed and that the circulating metabolites produced in humans following FCH intake stimulate human dermal fibroblast growth, promote specific hyaluronan production, up-regulate elastin synthesis and inhibit MMP-1 and 3 expression along with the enhancement of TGF-β release. Altogether, these data provide clues on the mechanisms likely contributing to the beneficial impact of FCH on human skin functionality by supporting hydration, elasticity and limiting the expression of catabolic factors involved in photoaging onset.
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Re: 500 mg/jour de collagène de poisson contre les rides ?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 13 Déc 2022 18:35

Traduction de l'étude :wink:

Avantages des métabolites humains circulants de l'hydrolysat de cartilage de poisson sur les fibroblastes dermiques humains primaires, une étude clinique ex vivo pour les applications de santé de la peau
par Fabien Wauquier Nutriments 2022, 14(23), 5027 ;

En raison de son exposition importante à des facteurs environnementaux stressants, la peau subit un taux de remodelage élevé au fil du temps, ce qui altère non seulement son apparence mais également sa fonctionnalité. Cette altération de la peau, à savoir le photovieillissement, se caractérise par une sécheresse et une perte d'élasticité qui proviennent principalement du dérèglement des activités dermiques des fibroblastes. Pour pallier ce dénouement tissulaire, les produits cosmétiques ont évolué vers la nutricosmétique, favorisant ainsi la beauté de l'intérieur. Parmi les bio-actifs d'intérêt, les bio-peptides issus de sources végétales ou animales peuvent exercer diverses activités biologiques au-delà de leur valeur nutritionnelle. Cependant, les études restent majoritairement descriptives et le mode d'action au niveau cellulaire en clinique reste une préoccupation.

Dans un essai clinique récent, il a été montré qu'une supplémentation avec un hydrolysat de cartilage de poisson (FCH) améliorait les signes de changements cutanés chronologiques et induits par le photovieillissement chez les femmes en bonne santé. Ici, en utilisant une approche clinique ex vivo originale adaptée à un objectif nutricosmétique, nous avons en outre démontré que cet hydrolysat de cartilage de poisson était absorbé et que les métabolites circulants produits chez l'homme suite à la prise de FCH stimulent la croissance des fibroblastes dermiques humains, favorisent la production spécifique d'hyaluronane, régulent à la hausse l'élastine synthèse et inhibent l'expression de MMP-1 et 3 ainsi que l'amélioration de la libération de TGF-β. Au total, ces données fournissent des indices sur les mécanismes susceptibles de contribuer à l'impact bénéfique de la FCH sur la fonctionnalité de la peau humaine en favorisant l'hydratation, l'élasticité et en limitant l'expression des facteurs cataboliques impliqués dans l'apparition du photovieillissement.
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Re: 500 mg/jour de collagène de poisson contre ride et doule

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Oct 2023 13:21

Oral supplementation with fish cartilage hydrolysate in an adult population suffering from knee pain and function discomfort: results from an innovative approach combining an exploratory clinical study and an ex vivo clinical investigation
Henrotin Yves, BMC Musculoskeletal Disorders volume 24, Article number: 748 (2023)

Background
Aging is frequently associated with impairments of the musculoskeletal system and many elderly people experience joint discomfort or pain which might reduce their ability to move and consequently alter their quality of life. A beneficial effect of fish cartilage hydrolysate (FCH) on pain and joint function has recently been shown in an ACLT/pMMx osteoarthritis rat model.

Methods
We therefore performed an exploratory, non-comparative, multi-centric clinical trial including 33 subjects with moderate knee joint discomfort and loss of functionality to investigate the efficacy of FCH on their algo-functional status. We further determined the potential health benefit of FCH in an original clinical ex vivo study investigating the role of FCH human metabolites on primary human chondrocytes.

All subjects enrolled in the study were taking 2 capsules of FCH 500 mg each, once daily in the morning, preferably during a meal, with water, for 3 months.

Results
FCH significantly improved knee pain and function, as assessed by the Knee injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS). Moreover, FCH significantly reduced pain at rest and while walking, and patient global assessment (PGA), as assessed by the Visual Analogue Scale (VAS), and improved patients’ quality of life (SF-36). FCH metabolites decreased the synthesis of catabolic factors (MMP-13) and pro-inflammatory mediators (NO, PGE2) and limited the inhibitory effect of IL-1β on the synthesis of cartilage matrix components (GAG and collagen).

Conclusions
Thus, these data provide insights on the mode of action of FCH in humans and contribute to explain how FCH may relieve pain and improve joint function in subjects with knee discomfort. Although these preliminary data need to be confirmed in a randomized controlled trial, they strongly support the potential health benefit of such an active ingredient.
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Re: 500 mg/jour de collagène de poisson contre ride et doule

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 1 Oct 2023 15:13

Traduction de l'étude :wink:

Supplémentation orale en hydrolysat de cartilage de poisson chez une population adulte souffrant de douleurs au genou et d'inconfort fonctionnel : résultats d'une approche innovante combinant une étude clinique exploratoire et une investigation clinique ex vivo
Henrotin Yves, BMC Troubles Musculo-squelettiques volume 24, Numéro d'article : 748 (2023)

Arrière-plan
Le vieillissement est fréquemment associé à des déficiences du système musculo-squelettique et de nombreuses personnes âgées ressentent des gênes ou des douleurs articulaires qui peuvent réduire leur capacité de mouvement et par conséquent altérer leur qualité de vie. Un effet bénéfique de l’hydrolysat de cartilage de poisson (FCH) sur la douleur et la fonction articulaire a été récemment démontré dans un modèle de rat arthrosique ACLT/pMMx.

Méthodes
Nous avons donc réalisé un essai clinique exploratoire, non comparatif et multicentrique incluant 33 sujets présentant une gêne articulaire modérée du genou et une perte de fonctionnalité pour étudier l'efficacité du FCH sur leur état algo-fonctionnel. Nous avons en outre déterminé le bénéfice potentiel du FCH pour la santé dans une étude clinique ex vivo originale portant sur le rôle des métabolites humains du FCH sur les chondrocytes humains primaires.

Tous les sujets inclus dans l'étude prenaient 2 gélules de FCH à 500 mg chacune, une fois par jour le matin, de préférence pendant un repas, avec de l'eau, pendant 3 mois.

Résultats
Le FCH a amélioré de manière significative la douleur et la fonction du genou, comme l'a évalué le score de blessure au genou et de résultat de l'arthrose (KOOS). De plus, le FCH a réduit de manière significative la douleur au repos et à la marche, ainsi que l’évaluation globale du patient (PGA), telle qu’évaluée par l’échelle visuelle analogique (EVA), et a amélioré la qualité de vie des patients (SF-36). Les métabolites du FCH ont diminué la synthèse de facteurs cataboliques (MMP-13) et de médiateurs pro-inflammatoires (NO, PGE2) et ont limité l'effet inhibiteur de l'IL-1β sur la synthèse des composants de la matrice cartilagineuse (GAG et collagène).

Conclusions
Ainsi, ces données fournissent un aperçu du mode d'action du FCH chez l'homme et contribuent à expliquer comment le FCH peut soulager la douleur et améliorer la fonction articulaire chez les sujets souffrant d'inconfort au genou. Bien que ces données préliminaires doivent être confirmées dans un essai contrôlé randomisé, elles soutiennent fortement le bénéfice potentiel d’un tel ingrédient actif pour la santé.
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