NUTRIMUSCLE - 545 kg au squat : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Alban** » 7 Déc 2011 14:50

Gigantic a écrit:moi un gars qui fait une rep a 300 kg sans combi et qui descend normalement je trouve que c'est plus méritant qu'une barre de 500kg,m'enfin bon.

Et bien sur tu parles en connaissance de cause puisque tu passes beaucoup plus facilement les 500 kg avec combi que les 300 kg sans et descendu à fond ?
Nan, parssque sinon, les sportifs de canapé.... bref.....

par **Alf** » 7 Déc 2011 15:26

passe le bonjour à Didier Sinok !
t'es dans quelle salle ?

par **Kenseii** » 7 Déc 2011 16:14

Gigantic , avant de te lancer des fleurs, fais les 545kg au squat et on en reparlera

par **Sinok** » 7 Déc 2011 17:38

Alf a écrit:passe le bonjour à Didier Sinok !
t'es dans quelle salle ?

Dider? J'en connais un paquet de Dider... Sinon ça fait un an que je suis à "New fit Sport" et qui que tu sois, si tu peux t'y rendre un de ses quatre, s'est avec joie que nous ferons une séance ensemble l'ami :wink:

.

par **Alf** » 7 Déc 2011 17:39

Sinok a écrit:
Alf a écrit:passe le bonjour à Didier Sinok !
t'es dans quelle salle ?

Dider? J'en connais un paquet de Dider... Sinon ça fait un an que je suis à "New fit Sport" et qui que tu sois, si tu peux t'y rendre un de ses quatre, s'est avec joie que nous ferons une séance ensemble l'ami .

ben Didier c'est le gros balaise qui assurait ta séance de squat !
je l'ai connu à l'époque où il bossait à "exigence" derrière renault, mais ça fait 16 ans de ça !
là je suis sur Genève donc chaud pour la séance !

par **Sinok** » 7 Déc 2011 18:01

Alf a écrit:
Sinok a écrit:
Alf a écrit:passe le bonjour à Didier Sinok !
t'es dans quelle salle ?

Dider? J'en connais un paquet de Dider... Sinon ça fait un an que je suis à "New fit Sport" et qui que tu sois, si tu peux t'y rendre un de ses quatre, s'est avec joie que nous ferons une séance ensemble l'ami .

ben Didier c'est le gros balaise qui assurait ta séance de squat !
je l'ai connu à l'époque où il bossait à "exigence" derrière renault, mais ça fait 16 ans de ça !
là je suis sur Genève donc chaud pour la séance !

Je vois ça y est (comment le mauqué d'ailleurs!) :wink:

.
En tout cas tu sais que si un jour tu passes dans le coin et que tu as envie de te faire une grosse séance, je serais là

.

par **Kenseii** » 7 Déc 2011 18:16

Sinok tu sens bien les quads au squat quand tu mets les bandes ?

Car ça reporte normalement le travail sur les fessées

par **Ridley** » 7 Déc 2011 18:58

Nutrimuscle-Conseils a écrit:
Sinok a écrit:Pour avoir déjà eu des barres lourdes sur le dos (220kg et même 240kg), je peut vous dire que le gars là, il en a dans le froque (tout comme ceux qui l'assure d'ailleurs)!

ta barre, elle est un peu trop souple pour le poids que tu utilises

Dans ma salle il ya des barres (Pallini) d'haltero et des barres de forces.
Les barre de force sont bien plus raident que les autres.

Mais c'est grave d'avoir les poids qui oscillent un peu sur les épaules au squat?

par **Sinok** » 7 Déc 2011 19:34

Ridley a écrit:Mais c'est grave d'avoir les poids qui oscillent un peu sur les épaules au squat?

Pas du tout :wink:

par **Sinok** » 7 Déc 2011 19:37

Kenseii a écrit:Sinok tu sens bien les quads au squat quand tu mets les bandes ?

Car ça reporte normalement le travail sur les fessées

En fait je les mets lorsque je prends des barres supérieurs à 140kg et oui j'ai de très bonnes sensations sur les quads, d'ailleurs mes vastes internes sont là pour en témoigner : lol: .

par **RiMa** » 7 Déc 2011 20:25

Si la personne qui squat a 545kg tombe, il y a des bandes jaune sur les côtés qui rattraperont la barre. Une sécurité qui met vraiment en confiance.

Pour ton squat, Sinok, tu as une amplitude très correcte, mais tu ne passe pas en dessous de la ligne de hanche comme les haltéros/power-lifter.
Mais pour un pratiquant uniquement de body, tu as un squat excellent.

par **QUI** » 7 Déc 2011 20:30

il y en a bcps qui squattent encore ici ?

par **Sinok** » 7 Déc 2011 20:37

QUI a écrit:il y en a bcps qui squattent encore ici ?

Ca m'arrive de tant en tant :lol:

par **RiMa** » 7 Déc 2011 20:49

M'étant dirigé dans le power, j'ai intérêt à continuer à squatter

.

par **benoit69100** » 8 Déc 2011 12:27

et ben dis donc ceux qui se permettent de critiquer en général n'ont jamais été sous une barre de squat .
si son poids est homologué c'est qu'il respecte les critères .
c'est facile de critiquer que c'est grâce aux combinaisons etc ceux ci sont présents pour protéger le squatteur
et l'autre qui fait du squat tout seul c'est pas bien prudent, un bodybuilder s'était arraché les ligaments croisés parce qu'il a failli ! faut être au moins à deux !surtout lorsqu'on dépasse les 200 kg

545 kg au squat

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