Age : 58 ans et proteine

[lefevre]

Bonjour a tous

Voila j'ai 58 ans et j'ai repris depuis 3 mois la muscu a raison de 4 entrainements / semaine de 1h30 chacun
je vais commander de la proteine , mais la quelle prendre ?

Je pese 78 Kg pour 1m70
J'ai pensé a MuscleWhey ou Protimuclse , + BCAA

j'attends vos reponses , merci

[Administrateur]

Bonjour lefevre et bienvenue sur le forum.

Félicitations pour votre reprise en main à 58 ans, il n'est jamais trop tard.

Pour une reprise en nutrition, nous pencherions pour le Protimuscle 4 car plus polyvalent que Musclewhey 4 et que vous pourrez compléter avec des BCAA Anaboliques et/ou de la Creapure créatine si vous le voulez.

Bon courage.