Aide : choix protéine post training

[Bubu]

Bonjour à tous,

J'aimerais avoir une petite aide et surtout des conseils sur des protéines à prendre post training.
En effet, j'ai vu le choix que propose Nutrimuscle et heu je suis un peu perdu (novice également dans les compléments...).

Je souhaite prendre des protéines post training.
J'hésite entre des protéines à assimilation rapide (directement après l'entrainement) ou un mix entre protéines rapides et lentes (dans ce cas à prendre après l'entrainement ou avant le coucher ?).
Un petit conseil ou avis sur le choix du type de protéines et le nom du produit correspondant serait appréciable.
Mon entrainement se termine vers 21h30 et prends mon repas du soir environ 30min après.

Merci de vos conseils,

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu veux n'acheter qu'une protéine, l'idéal est un mix
si tu en prends 2 : isolat + protéine totale

[Bubu]

OK, je vais m'orienter vers un mix, du coup selon toi, Protimuscle 4 qui est à 50/50 conviendrait parfaitement ?

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, c'est bien

[Tony80350]

C'est ce que je prend alors c'est bon...

[Bubu]

Ok Tony si t'en prends ça me conforte dans mon choix

Bon ben commande passée, 6Kg de Proti 4.

[Tony80350]

no pain no gain