Anato-Morphologie

[Victoire]

En gros pour prendre des pecs, l'ideal est de faire comme dans la video ?

[Nutrimuscle-Conseils]

non, c'est ridicule, ce n'est pas de la bronzette sur la plage

[thanos999]

Comment faire de l'unilatéral avec haltère ? impossible de rester accrocher sur le banc dès qu'on commence à mettre un poids correct.

tu te mets dans un rack et avec l'autre main tu t'y tiens
j'en faisais pas mal avant d'avoir ma convergente

[Victoire]

C'est le mouvement ou l'intensité qui te dérange dans la video ? Parceque tu disais de mettre un matelas au sol pour augmenter l'amplitude ^^

[Nutrimuscle-Conseils]

croiser les jambes, c'est ridicule