Salut ! Au plaisir de vous aider !!!
Oméga 3 : augmente le taux des bons cholestérols, scientifiquement nommé « HDL-cholestérol ». Son rôle est d’éviter la formation de caillots dans le sang. Il est donc important d'en consommer.
Créatine : provoque une augmentation de la masse musculaire chez une personne qui fait du sport. Bémol : Sans activité physique, gain de poids MAIS sans masse musculaire.
Collagène : efficace pour l’entretien des muscles. Le collagène s'active durant notre sommeil. Ce type protéine garantit l'élasticité des tissus musculaires tout en leur déférant stabilité et fermeté. Ce métabolisme se produit pendant que nous dormons. Plus notre corps produit du collagène, plus notre peau et muscle gagne en fermeté. D’où, l’importance du sommeil. Je suis tombé sur un article de santé expliquant l’importance du sommeil dans nos activités
https://www.vitaminexpress.org/fr/melatonine-acheter. Du coup, j'ai essayé une nouvelle formule de régime : Omega 3, Créatine, Collagène et Mélatonine afin d’optimiser le sommeil réparateur et garantir un métabolisme parfait. Le manque de sommeil stresse les organismes, ce qui se répercute sur la formation du collagène. Donc, même en consommant du collagène synthétisé, je risque de ne pas évoluer.
Pour les heures de prise et la quantité lisez bien les notices et suivez consignes. De plus, vous pouvez encore les booster avec les aliments suivants : saumon, avocat, fruits rouges, kiwis, œuf, … thym, sésame, Noix de cajou, spiruline, …
Quelques autres produits de Nutrimuscle que je recommande :
MULTIVITAMINES :
https://www.nutrimuscle.com/products/multivitaminesMUSCLEWHEY - MIX PROTEIN :
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