Bonjour,
Suite à une extraction dentaire j'ai des douleurs au visage. En plus des médicaments prescrits par le neurologue + des séances de kiné je cherche tout moyen pour les réduire (ostéopathe, acupuncture, hypnose) dont notamment les compléments alimentaires.
Je prends:
60g whey
10g glycine
10g peptan
Un multivitamines nutrimuscle
200 unités vitamine K2mk7
10 000 UI vitamine D (multi compris)
1g vitamine C
8 gélules omega 3 soit 4g
1 gélule bourrache
800mg magnésium
2g taurine
300mg potassium
400mg caféine
Un comprimé green cafeine
10mg lutéine
3 comprimés yerba maté
CoQ10
3g créatine
10g BCAA + 6g citruline pendant les séances de sport
Et j'en oublie certainement
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Quels sont les compléments ayant une action sur la douleur (nerveuse) que je pourrai prendre ou augmenter ?
Précision: j'ai demandé au neurologue il ne semble pas pro complément, on dirait qu'il n"y connait rien sur le sujet, il se contente de me dire que c'est bien si ça aide. Par contre il me déconseille la muscu qui peut crisper les muscles du visage.
Je pensais monter les omega 3 à 10 gélules par jour, la glycine à 20g. Le peptan de type 2 serait il utile ?
Bref je vous demande conseil. Je vous prie de m'aider car ces douleurs sous forme de sensations de pics, de brûlures, de tiraillements, me rendent la vie difficile depuis 9 mois maintenant.
Un bonjour à Michael Gundill dont j'ai tous les livres, j'écoute tous les podcasts et dont je suis la chaîne youtube depuis 10 ans.
Bien à vous,
