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Apnée du sommeil

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Apnée du sommeil

Messagepar bessmess » 21 Aoû 2020 14:34

Salut je fais de l'apnée du sommeil à raison de 27 apnées par heure
Je ne supporte pas la machine. et orthèse mandibulairene marche pas pour moi.
J'ai essayé diverses plantes mais rien à faire je me réveille au moins 7 fois par nuit. la journée je suis éclaté je suis beaucoup moins performant à a mes Training.
Que me conseillerais vous pour mieux dormir la prise d'oméga 3 à forte dose pour aider?
merci d'avance
bessmess
 
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Re: Apnée du sommeil

Messagepar Mathieu orvain » 21 Aoû 2020 17:02

Je vois pas l'intérêt d'une forte dose d'omega 3 pour le sommeil ,tourne toi plutôt vers du zmb ou du lactium.
Mathieu orvain
 
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Re: Apnée du sommeil

Messagepar Nicky75018 » 18 Déc 2020 16:01

Salut,
Pour gérer l'apnée du sommeil il y a plusieurs méthodes:
1. Prendre RDV avec un ORL
2. Prendre de la mélatonine en pharmacie (Mela-sommeil de la marque Alvityl est pas mal)
3. Essayer le plus que possible de dormir sur le ventre

En espérant que tu trouveras une solution adéquate ;-)
Nicky75018
 
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