Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Audrius Jegelevicius fait le dos

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Audrius Jegelevicius fait le dos

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 5 Juin 2011 17:55

Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 40157
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 5 Juin 2011 18:03

regardez bien sa technique de contraction
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 40157
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar 3utcher » 5 Juin 2011 22:36

il triche pas mal mais ralentit la négative ?

Je faisait ça aussi à un moment pour le dos.
Avatar de l’utilisateur
3utcher
 
Messages: 207
Inscription: 3 Déc 2008 07:54

Messagepar Aurelien » 6 Juin 2011 00:02

il accentue la contraction à fin de la phase concentrique ? :D
Avatar de l’utilisateur
Aurelien
 
Messages: 1102
Inscription: 30 Juin 2010 03:34
Localisation: Béziers

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Juin 2011 05:29

ce n'est pas ça du tout
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 40157
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar Enlil » 6 Juin 2011 06:35

ça ressemble a une contraction pliométrique ...
Enlil
 
Messages: 9
Inscription: 4 Juin 2011 09:49
Localisation: 08

Messagepar thanos999 » 6 Juin 2011 09:36

Il bouge pas beaucoup les bras , mais contracte bien avec le dos ?
Avatar de l’utilisateur
thanos999
 
Messages: 11272
Inscription: 12 Sep 2008 11:50
Localisation: Gold's Gym

Messagepar looping » 8 Juin 2011 10:57

Il contracte le dos avant même de démarrer l exercice.
Avatar de l’utilisateur
looping
 
Messages: 242
Inscription: 10 Juil 2010 17:24

Messagepar biiip » 8 Juin 2011 15:40

Je profite de ce sujet pour vous demander. Je trouve mon dos bien plus épais que large et j'aimerais metre l'accent sur la largeur lors de mes entrainments.Le soucis est que lorsque je fait du tirage poitrine j'ai l'impression de travailler plus en épaisseur malgrais une prise large.alors je me suis mis au tirage nuque mais la malgrés une bonne concentration je sens beaucoup le derriere d'épaules.Alors comment faire ?
biiip
 
Messages: 85
Inscription: 19 Avr 2010 21:28

Messagepar Tony80350 » 8 Juin 2011 16:13

Il est tout le temps contracté
Tony80350
 
Messages: 696
Inscription: 24 Jan 2010 13:51

Messagepar Archimede » 8 Juin 2011 18:50

Dans certains exercices il semble utiliser l'accélération compensatoire !
Archimede
 
Messages: 188
Inscription: 30 Jan 2009 23:25
Localisation: Suisse

Messagepar looping » 9 Juin 2011 14:12

Il tire aussi avec les épaules et non les bras!!
Avatar de l’utilisateur
looping
 
Messages: 242
Inscription: 10 Juil 2010 17:24

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Juin 2011 18:20

Tony80350 a écrit:Il est tout le temps contracté


c'est pratiquement ça
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 40157
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar tocard » 9 Juin 2011 21:56

il reste en tension continu, mis a part le rowing haltere unilateral ou il va chercher loin l etirement, dans les autres exos il ramene qu a moitié pour rester contracté et mieux ramener ses omoplates par la suite
Avatar de l’utilisateur
tocard
 
Messages: 279
Inscription: 10 Jan 2009 13:35
Localisation: a la plage


Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: MSN [Bot] et 5 invités