Augmenter ces Kcal avec de l'avoine

[Administrateur]

Bonjour pouetpouet.

Non, pour nous votre colis est bien au bureau de poste comme indiqué : Livraison effectuée. De plus, le suivi Chronopost comporte la signature du réceptionnaire de votre colis.

Il faut que les préposés vous le trouve. Le mieux, si vous le pouvez, est d'imprimer la page du suivi de Chronopost pour la montrer aux préposés de votre bureau de poste.

Bien à vous.

[pouetpouet]

Bonjour pouetpouet.

Non, pour nous votre colis est bien au bureau de poste comme indiqué : Livraison effectuée. De plus, le suivi Chronopost comporte la signature du réceptionnaire de votre colis.

Il faut que les préposés vous le trouve. Le mieux, si vous le pouvez, est d'imprimer la page du suivi de Chronopost pour la montrer aux préposés de votre bureau de poste.

Bien à vous.

J'en doute pas Admin, mais je vous assure, je me suis présenté dans le bureau de poste, avec tout ce qu'il faut (y compris le mail imprimé, ainsi que le suivi comportant la signature) et après recherche, le "postier" m'a indiquer qu'il ne l'avait pas.
Il a appelé ses collègues pour le chercher, puis il a appeler Chronopost (qui était fermé à 19h), mais pas de Colis.

Il doit donc m'appeler aujourd'hui pour me dire ce qu'il en est, la seule hypothèse pour lui est que le colis est resté au dépôt (Boulvard Ney) et qu'il arrivera aujourd'hui, malgré le mail...

Mais je n'ai pas posté pour me plaindre, aucun souci, je sais que ce n'est en rien votre faute, et puis je suis pas à 24 ou 48h près

[pouetpouet]

Fin de l'histoire : Chronopost ne l'a pas livré dans le bon bureau ... La poste vient de m'appeler, il le réachemine dans le bon bureau et je l'ai demain...

[Administrateur]

Chronopost ne l'a pas livré dans le bon bureau

Ça n'aide pas à la satisfaction du client. Désolé pour le désagrément.

Bonne réception.

[pouetpouet]

Chronopost ne l'a pas livré dans le bon bureau

Ça n'aide pas à la satisfaction du client. Désolé pour le désagrément.

Bonne réception.

Premier shoot de poudre d'avoine : Samedi

[dukesar]

Donc je pensais me diriger vers une commande d'avoine en poudre, est-ce le bon choix pour augmenter mon apport calorique quotidien de manière propre ?

tu vas voir comment ça va te changer la vie, ça passe tout seul et c'est nettement plus sain que les hydrates des gainers

Que veut dire plus sain que les hydrayes des gainers. Les gainers ne sont pas bons pour la santé, ou en trop forte consommation? Merci.

[Nutrimuscle-Conseils]

la maltodextrine ou le glucose, c'est bien avant ou pendant l'entraînement parce qu'ils sont consommés en parallèle avec leur arrivée
Ca évite de donner une bonne claque au pancréas
au repos, c'est différent, il faut mieux des glucides plein de fibres et de nutriments pour éviter que la sécrétion d'insuline ait à bondir jusqu'au plafond

[dukesar]

la maltodextrine ou le glucose, c'est bien avant ou pendant l'entraînement parce qu'ils sont consommés en parallèle avec leur arrivée
Ca évite de donner une bonne claque au pancréas
au repos, c'est différent, il faut mieux des glucides plein de fibres et de nutriments pour éviter que la sécrétion d'insuline ait à bondir jusqu'au plafond

D'accord, pas de gainer au repos. Et consommer gainer après la séance. Car moi je fais Gainer + Avoine avant et après l'entrainement (un shaker de 100g de gainer et 40g d'avoine en poudre, la moitié avant et l'autre après la séance).

Si vous avez le temps de répondre, je n'ai pas compris l'histoire du pancréas.

Merci.