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par **jeje76** » 5 Aoû 2013 20:38

Bonsoir,
je souhaiterais intègrer le quinoa dans mon alimentation, quelle quantité dois je consommer?

par **Nutrimuscle-Diététique** » 6 Aoû 2013 20:34

Bonjour jeje76,

Remplacez la quantité de pâtes dans le plan alimentaire, par 180g de quinoa cuit.

Bien à vous,

par **jeje76** » 6 Aoû 2013 20:37

Merci mr diététique :wink:

,les 180 grs concernent le repas du midi ou les deux repas?

par **Nutrimuscle-Diététique** » 6 Aoû 2013 20:44

jeje76,

Pour les 180g le midi, pour le soir 80g de quinoa cuit.

Bien à vous,

par **jeje76** » 6 Aoû 2013 20:46

Parfait

Avis nutrimuscle diététique.